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2024年5月22日 · 若因情緒導致失眠，要自我覺察會有點難，可從辨識憂鬱的情緒開始，只要類似憂鬱的症狀持續2周，就可能符合憂鬱症診斷，即為失眠原因之一。 台灣新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說，如果每周3天以上在床上30分鐘睡不著，且持續一個月以上，但其生活 ...
4 天前 · 娛樂綜合體、陸橋項目 驅動經濟新引擎-泰国世界日报 - 泰国世界日报
4 天前 · 高銘偵說，自己有三個孩子，去年也正式邁入更年期，加上工作壓力、照顧父母、親子溝通等問題，時常睡不好；但很快地她開始調整睡眠時間，既然每天都被生理時鐘在清晨4點叫醒，那就改成9點入睡、清晨4點起床，既可以睡滿7小時，也能保養肝膽經 ...
2024年5月20日 · 很多人長期鼻塞、流鼻水，無法正常呼吸甚至喪失嗅覺，年輕學生因而張口呼吸、難入睡上課精神不濟。 台灣成大醫院耳鼻喉科主治醫師孫學安表示，症狀成因很多，甚至可能是腫瘤，必須找出病根，才有機會正常呼吸。
6 天前 · 2024財年稅收超額完成目標-泰国世界日报 - 泰国世界日报
6 天前 · 歐新社【中央社綜合外電報導】西藏精神領袖達賴喇嘛（Dalai Lama）的辦公室3日表示，達賴喇嘛本月將前往美國接受膝蓋治療，從6月20日起將暫停例行公開活動。 路透社報 ...
2024年5月29日 · 使用3C 建議每半小時休息. 台北榮總高齡醫學中心主任林明憲說，過度使用3C可能影響生理，所以建議每半小時就要休息；原本就有退化疾病的頸椎傷害，建議在使用3C產品時，可以搭配支架、留意使用角度、椅子要有靠背和支撐，「要盡可能符合人體工學」，出現痠痛時，也可以熱敷促進血液循環。 台灣活力老化推展協會理事長吳玉琴說，目前尚未觀察到長輩「網路成癮」的現象，而戰後嬰兒潮的「壯世代」和80歲以上長者，面臨的數位落差不太一樣，前者屬於不陌生，卻又不像年輕族群熟悉，面對進步快速的AI科技等，需要花時間跟上。
