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使用的方法很簡單. 把這個腿縫神兵放到雙腿中堅固定好 雙腿往內夾緊. 看似簡單的動作坐起來其實不輕鬆. 用力個幾次之後 真的會超無力 而且動作越慢 訓練的強度就越大. 剛開始可以稍為快一點 等到已經抓到怎麼使用 就可以開始放慢速度來訓練. 這樣腿縫的線條就會變得緊實又好看喔！
2012年4月27日 · 首圖就是我平常保養&對抗我水腫的腿部會用到的ㄍㄟ西們 當然不是一次全部用 大多都是分開使用的～ 話說我全身上下就屬我的腿部最易容水腫 尤其是生理期前一週 就會開始 我老公常常不是看我的情緒 而是看我的腿部水腫程度 來判斷什麼時候是他 ...
2014年9月4日 · 部位：大腿一整圈 + 肚子 + 馬鞍 (專業的護士小姐覺得我應該加強的是馬鞍 小腿不用了) 感覺：大腿後側的某幾個穴點好痠 可能是趕稿壓力大長時間坐著的關係 其他部位也是某個動作才會痠一下 6/12第三次埋線 部位：大腿一整圈 + 肚子 + 馬鞍
2014年2月19日 · 四隻幾乎都沒有太大的改變呢！ 接著要跟大家分享我抗水腫的小撇步啦！ 1. 飲食控制的話就是要透過平常的日常生活來維持. 可以參考這篇 –> [懷孕] 吃對食物 你也可以美麗懷孕 ♥ 如何胖小孩不胖媽媽方法大公開. 下面這張是懷孕九個月的時候拍的. 當時肚子已經大到一個緊繃隨時可以爆炸的境界. 但是四肢還是挺ok的 雖然有水腫但是因為平常還滿注重這方面的維持. 所以水腫的情況並不是太誇張！ 2. 勤勞按摩. 老實說按摩這件事情應該是孕期中我最大的享受跟娛樂了. 不過原本這應該是金剛的工作. 可是因為他工作壓力很大所以自己也想按摩紓壓. 就變成我們兩個會一起去按摩 一方面也是因為他說他懶得幫我按啦 (怒瞪~)))
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2012年8月17日 · 瘦塑身分享 指尖小發癲 被動式變美 日本旅遊 京阪自由行(賞櫻/賞楓) 黑部立山自由行 沖繩自由行 東京自由行 箱根／河口湖自由行 橫濱鎌倉自由行 輕井澤自由行 北海道自由行 日本東北自由行 九州自由行 名古屋／合掌村自由行 亞洲旅遊 長灘島自由行 首爾自由行
2014年10月3日 · 這個為期三個月的雕塑瘦身計畫 老實說 時間拖得比我遇期的還要久一些 所以第三篇好難產阿！ 因為這當中遇到了颱風+我去南部+工作太忙 如此諸多的因素讓我沒有辦法每一週都準時的到竹善堂去報到 只要我沒去的那週
