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透過全面伸展，刺激內分泌腺體，暢通淋巴，減少贅肉、塑造線條、達到修身效果。同時會教導學員如何正確的使用呼吸法，透過呼吸的引導，慢慢體會與自己內在能量連結，以達至身心平衡、心境平靜。有助減輕日常生活帶來的壓力。
Andy親自教授如何利用打扮技巧，補救其個人外觀上的缺點、突出優點。 在生活節奏急速的香港，其實人人也可以學懂一些簡單的技巧，迅速改善外觀、增強自信、有利於人際溝通，甚至工作表現。
身體顯現的各種症狀, 其實正在告訴你, 是時候作出改變, 坦誠面對自己的情緒; 從問題部位/徵狀, 辨識相應的求助訊號, 才能"對症下藥". 工作坊會利用 Louise Hay的 <Heal Your Body>, <You Can Heal Your Life>等, 從個人情緒與遺傳信念, 找出身心健康的個人密碼, 讓你從新選擇 ...
很多女士想化個簡單又靚既妝容去食飯、見工、約會等等，但又唔識化妝，令到女士們很懊惱。. 呢個課程專為女士們解決化妝既煩惱，針對每個人的五官，用化妝技巧把麵部缺點縮小把優點放大突出，令每個人的妝容達至完美。.
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如何繪畫人像？ 有冇試過想畫幅人像畫送給朋友或家人，但又覺得無從入手？此課程從基本入手，幫助對人像繪畫有興趣的人，嘗試踏出第一步， 簡單畫出人像輪廓及學習上色技巧， 透過簡單練習， 畫出心目中的人像作品。 上課日期： 逢星期日上課時間：
收起來小小容量卻超大的網袋，製作方式相當有趣且療癒。 帶出門作為購物袋，或是在室內作為懸吊置物使用都相當適合，在編織的過程中體驗材質的手感與樂趣。 課程中會帶大家完成一個示範尺寸的網袋。 教學重點教授如何編織基本繩結、袋體設計解構、網...
