搜尋結果
更新於2022年12月01日. 初學其他語言時，無論用詞、發音、還是文法都難免會出錯。. 廣東話同普通話語音系統不盡相同，如果只係將廣東話歪歪哋講，好容易混淆唔同字詞，隨時變成其他意思，製造尷尬和笑料！. 等Toby 話你知香港人經常讀錯嘅10個普通話詞語 ...
- (237)
- 健身中心好處
- 請私人健身教練好處
- 如何選擇適合的健身中心？
- 如何選擇適合的私人健身教練？
- 更多運動興趣班，不但有效減肥更可培養興趣！
健身中心設有不同的健身計劃和收費方式，如果你已知道自己需要鍛鍊甚麼，也了解過不同健身器材，就可以選擇上健身中心自行鍛鍊。另外，健身中心會提供不同課程，例如泰拳班、跳舞班、瑜伽班、普拉等，非常適合喜歡小組活動的你。 健身中心價錢：約$500/月
如果你是健身初學者，對健身器材認知不多，亦不清楚要如何強化身體部位，那麼請私人健身教練就比較適合。私人健身教練會因應你的身體情況和目標，幫你訂立課表及飲食建議，教你正確的健身方法和健身動作！ 價錢：$300/小時起
坊間有不少健身中心可供選擇，除了地區之外，其實健身室的環境、設施和收費都是重要的考慮因素。選擇健身中心前，可以先到心水健身室視察環境，看看設備是否齊全，或者會否人流太多，出現人多器材不足的情況。亦可留意更衣室的設施是否附合心目中的要求。 至於收費，普遍有月費和年費兩種。有些有次數上限，亦有些是無限任玩，用家可以按自己的生活習慣和運動需要，選擇適合自己的計劃，但建議不要簽署長期合約，以免日後計劃有變浪費不必要的金錢。
想正確減肥，不走歪路，不妨上Toby 一站式平台尋找專業健身教練。選擇健身教練前可以留意對方資歷，看看對方有沒有相關的專業資格和證書，另外亦可以留意對方的強項是否你自己想鍛鍊的項目範圍，再根據自己的需要找尋合適的專家，令你的健身增肌事半功倍。
全身運動班：泰拳班、跳舞班、游泳班 低-中強度運動班：瑜伽班、普拉提班 球類運動班：羽毛球班、網球班、乒乓球班、壁球班、籃球班 女性如果想避免異性的身體接觸，或者希望教練能較了解女性的需要，也可以選擇女健身教練。而大部份的健身中心或私人健身教練均設有試堂服務，盡量與教練安排試堂，就萬無一失。
2017年2月15日 · 首先，你應該要上傳一幅得體嘅頭像照片或公司標誌來代表自己。 其次，請填寫「專家簡介」來讓客人對你有初步認識。 如果你係個人身分，可以簡述你現在及過往嘅學歷、相關工作資歷以及服務內容。 如果你代表公司開設賬戶，可以簡述成立時間、公司性質以及服務內容。 平台上有本地及海外顧客，中英雙語嘅自我介紹可提高競爭力。 最後，請於「相冊」內擺放與工作相關嘅證書、過往作品或工作照片，作為你最有說服力嘅工作證明。 如果你仲有更多資訊想展示，立即分享埋你嘅Facebook、Instagram、Linkedin以及任何網站連結。 完成後，記得先預覽版面再發佈！ 2）避免以超低報價吸引客人. HelloToby報價功能係希望提供初步預算俾顧客參考。 雖然並非最終收費，但專家報價唔能夠與真實情況有太大出入。
在工程師經過全面評估後，如果客戶不滿意工程師提供的維修內容，我們會在 1–3 個工作天內將已進行評估過的故障電腦送還給顧客。而我們不會向顧客另外徵收送貨費用。 當你的電腦不幸發生故障時，科技龍正蓄勢待發的專業工程師將等著你來服務。
當發現租客欠租，業主需確認租約已打釐印，及已向差餉物業估價署呈交《新租出或重訂協議通知書》。 如果沒有，業主可以補打釐印，但重則罰 10 倍釐印費，而補交表格則需支付附加費$310，兩者皆有就可以向土地審裁處或小額錢債審裁處作出申索。
首先上堂一定要著個件所謂「校服」但只係一件T，但我係有肉地嘰人，一般中性size係要著L，但中心未能提供比我，但因為中心話無著要補堂，所以我只能硬著，但真心係好細件，到再追問先話有L但個時要我比錢買，原因係話我已經著左，不能一換一，個負責人
1）目標規劃. 提升子女專注力，首要是要協助子女設下明確而容易達成目標，讓子女清楚了解自己的任務；若同時要面對數件事情，就要協助子女排列完成任務的順序，令子女可以專注在一件事情上。 2）生活環境. 外部干擾是影響專注力的其中一大要素，所以子女應付眼前目標前，要先排除環境干擾因素，例如電視、智能手機、遊戲機等，以培養子女的專注力。 另外，西班牙有研究指出，兒童家居或學校附近有公園，或者種植盆栽，其學習和專注力會較佳，所以不妨在家擺放盆栽，既能改善專注力，也能有減壓作用，更可以讓子女了解生物多樣性，一舉多得！ 3）作息時間.
