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2024年4月24日 · 腕錶（手錶）受磁是一個常見又令人困擾的問題，受磁可導致腕錶走時不準確甚至停止運行。究竟腕錶為何會受到磁場影響？立即了解當中原因以及預防和解決方法，就能保持心愛腕錶得以正常運行。
2021年1月18日 · PHOTO / maxim potkin on unsplash. 如果自制力不夠強，其實亦可以在手機上設置限制app的使用時間，應多留時間讓自己日常可以找其他快樂。 HEALTH & FITNESS WELLNESS. 智能手機早已成了我們生活的一部分，當大家每都習慣了低頭看手機時，其實你可能已經患上了新的疾病－「數碼失智症」。 日本早前的節目《世界一受けたい授業》，就找來醫生來分享現代病的話題，當中就包括了人們度依賴電子產品和網絡的症狀。
2023年12月1日 · 正當我們努力學習如何欣賞一隻腕錶，又想盡辦法去尋獲心頭好後，而每每如何去保養一隻錶，這一環卻經常被忽略。無他，因為越基本的事情，就是最容易出錯的。保養是最基本的，是來自習慣，是需要持之以恆去做。並不是壞了時，先拿去做「保養」，那種叫維修，好嘛？！
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2021年1月13日 · Photo by John Fornander on Unsplash. 作為一個健身新手，很多人都搞不清各個肌肉群的名稱及位置，究竟三頭肌（Triceps Brachii）在哪？ 其實它與二頭肌相連，在肩胛骨位置，當我們伸直手臂，感到繃緊的那條肌腱就是三頭肌所在。 Photo by Pedro Araújo on Unsplash. 所以當我們訓練三頭肌的其實亦同時帶動二頭肌，但要留意的是如果針對三頭肌的練習，過程要將手臂完全伸直，這樣才可達到效果。 01.三頭肌重點訓練動作：掌上壓（Push-ups） 建議訓練組數：一共3組，每組12至15次. Photo by James Barr on Unsplash. 如果沒時間上健身房，家中又沒有工具輔助，最簡易就是做掌上壓。
2018年1月16日 · 2018-01-16. 只要有激烈運動過的，也曾嘗過抽筋的滋味吧。 其實抽筋的原因很多，但最普遍的便是因大運動量後，肌肉處於緊繃的狀態未能放鬆，引致新陳代謝物如乳酸積聚在肌肉內導致肌肉痙攣；又或是你缺水，大量流汗後流失大量水份及鈉離子而致電解質未能平衡；又或根本你缺乏肌肉力量訓練，肌肉不能有效運用肌糖和養份，於是，筋，便抽了。 Read Next. 媲美荷里活電影的科幻劇. 所以嘛，運動這回事實在不能懶惰，不然便享受不了運動的過程，更會令自己不再想做運動。 下次若然要在沒有足夠訓練的情況下運動，便不妨穿著一些壓力系列的運動Gear，因壓力長褲、小腿套、手袖套，甚至乎是短襪配備也會對不同部位的肌肉作出保護，減少肌肉震動、損傷和疲勞，從而增強整體表現及加快復元速度。
2024年1月8日 · 懷疑另一半出軌被戴帽，應否原諒對方？分析7個外遇徵兆定義及3大偷食原因
2016年3月25日 · 早幾天，收到一位好友WhatsApp：「我同Kezif分咗手，聽晚出黎傾下計？」她叫Rosa，係我大學老死，麻甩佬性格但嬌小玲瓏、咀Jel Jel又心思細密、樣子甜美有7成似SHE的Ella，只是膚色像肯雅長跑選手。
