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保持正面思維 ： 每事都向好方面看 ，用正能量，保持心境好、心態好，自然不斷有好之事情降臨自己身上，包括健康之身體。 易經有云 ： 「 誰能誰不能，能者在五行，五行若不順，能者亦不能 」，醫易同源，中醫五行學包括「木火土金水，肝心脾肺腎」，內練 (煉)丹田氣，外練 (煉)筋骨皮，如我們「五行」能做到平衡及協調，身體質素自然會提升，不會容易生病 。 練功要領：「一日練（煉），一日功，一日不練，十日空。 《貴人領進門，修煉在個人》 最近接受之訪問~ [香港電台]第二台新紫荆廣場 - 《綠色生活》 節目主持：楊子矜 受訪嘉賓：本會總教練陳雲傑 訪問日期： 2020年9月22日 及 9月29日主 題 ：太極養生之道 (22/9）、太極防身之術 (29/9） [東張西望].
常練太極拳 能 加強心肺功能 、 促進新陳代謝 、 防止血管硬化 ；亦可 改善失眠 情況，身心自能舒泰自然，故拳經有謂「一日練、一日功、一日不練、十日空」。 中文大學曾研究發現 ，每天耍30－45分鐘太極拳，可以 減少骨質流失 、 改善肌肉力量 及 柔韌性 ，並能 增強身體平衡力及免疫力 ，達 到防止骨質疏鬆 及 預防摔倒而引致骨折 。 耍太極時，呼吸方法是 慢 、 深 、 長 及 自然 ，故常練太極拳能 對各種呼吸系統毛病如哮喘 、 支氣管炎 、 慢性阻塞性肺病 、 糖尿病 、 心臟病 、 高血壓 、 前列腺 ，及 各種奇難病例 ，尤見奇效。 耍太極拳時呼吸以自然為凖，屬有氧代謝運動；故體內的 脂肪會得到氧化 ，便能達到 減肥 的目的。 太極冷知識.
本課程內容：主要教授陳式太極拳基本要領、身法、手法、樁功、吐納法，怎樣帶出氣感，太極拳精萃之太極十三勢。 本課程適合對太極有興趣，想提升身體質素，養生防身有極大之幫助。
學員心聲. 郭樹鈿博士. 財經界導師08年榮獲世界傑出華人獎強壯機能、恢復神效 因工作繁忙，睡眠不足，無閒運動，自從向老師父學習太極站椿功及太極刀、太極心法後，對身體狀態恢復神效，感謝老師父用心教導。. 黃珊珊小姐. 珠寶玉石界腸胃、頸、腰椎及 ...
11月起新增戶外班地點. 新增戶外點 之上課日/ 時間： 《港島區》 - 金鐘（逢週一 早7:30) - 上環（逢週一 早9:10） - 銅鑼灣（逢週五 晚7:30） 《新界區》 - 荃灣（逢週五 早8:00) - 九龍寨城（逢週二 早8:45） 以上各班詳情已上載於 〖課程簡介〗【招生詳情】 Read more. 7月特別班. 少年自衛功夫太極班 (精華版） 開課日：7月16日 逢週六 下午5:30-6:30 學員年齡：6至10歲 尖沙咀 山林道室內教室 教練：陳雲傑師傅. Read more. 特別加開. Zoom視像太極班. Read more. « first. ‹ previous. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
保持正面思維，每事都向好方面看 ，用正能量，保持心境好、心態好，自然不斷有好之事情降臨自己身上，包括健康之身體。 引用易經 ：「 誰能誰不能，能者在五行，五行若不順，能者亦不能 」，醫易同源，中醫五行學包括「火土金水木，肝心脾肺腎」，內練「煉」內田氣，外練「煉」筋骨皮， 如我們「五行」能做到平衡及協調，身體質素自然會提升，不會容易生病， 《 貴人領進門，修煉在個人 》，一日練（煉），一日功，一不練，十日空。 03至06年參與培幼行動為國內山區助學籌款 (教授太極，捐出所有學費)。 06年陳雲傑老師曾被亦師亦友時事評論員、前區議員馮兩努先生邀請參與「愛心抗癌活動」，為當日活動之太極刀劍表演嘉賓。
太極文化普及推廣課程. 為進一步將太極文化推廣惠及大眾， 由今個夏季（5月份）開始， 本會會長於工聯會進修中心教授： -【太極活文化】 -【瞬間化險自衛術】 詳情請看《工聯會進修中心》網頁： www.hkftustsc.org 選看：課程簡介 -＞ 康樂．醫療 課程編號： 3298 太極活文化 3178 瞬間化險自衛術 *工聯會於3月17及18日開始接受報名. 工聯會（課程編號3298） *2024夏季新增課程【太極活文化】共兩班 （一）KE13298 新蒲崗. Read more. 工聯會（課程編號3178）
