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2021年2月22日 · 也許你聽過「造口袋」這樣事物，它是部分病人因手術的原因，須於接受外科手術後建立永久或臨時「造口」協助排泄。. 現時本港有數以千計採用造口袋的「造口人」，外表與一般人無異且生活正常，但假如使用的造口袋質量欠佳，會在生活上帶來諸多 ...
2022年1月3日 · Q：造口袋要多滿才排放比較好？. A： 如果使用開口式的造口袋，當造口袋中排泄物到三分之一至二分之一滿時，便要清空它。. 很多造口人喜歡坐在馬桶上，有些則喜歡站立處理。. 至於排放排泄物的方法很簡單，首先，把造口袋底板的開口打開，慢慢 ...
2022年1月3日 · 常見疑問. Q：什麼是腸造口？. 為何要用造口袋？. A： 腸造口是由於消化系統受疾病或外傷原因而需要接受外科手術，將一段腸道末端拉出腹壁縫於腹部表面上，建立的一個開口取代原有的肛門，作為排泄物離開身體的孔道。. 若因泌尿系統的病變所建立 ...
2019年11月4日 · 最常見被壓迫部分是第一條肋骨、鎖骨及附近肌肉，包括前、中斜角肌及胸小肌。 另外，長期圓肩，肌肉會變得緊張以致胸廓出口收窄，不單頸部痛楚，痛楚還會放射至手部，出現麻痺、冰冷，嚴重會令上肢肌力變弱及肌肉萎縮。
2019年6月3日 · 3招伸展助鬆肌. 不管姿勢多完美，若長時間維持相同姿勢，肌肉及關節都會僵硬。. 所以最好每半小時至一小時改變姿勢，或做一些簡單伸展動作；還要在公餘時做伸展及放鬆運動。. 運動1. 下巴微微向後收緊，維持3秒 ，重複10次. 運動2. 頭部向右側 ...
2019年9月23日 · O形腳的常見成因是 膝關節退化 ，原因是膝關節內側負重較多，通常最先受影響。 何嘉棋以櫈腳作比喻：「如果櫈腳內側磨蝕較多，『樁』便會高低不平，稍稍向內傾，在外觀上會變成O形腳。 」X形腳的形成，則未必純粹是因年紀大或虛耗導致的膝關節退化，他特別提醒，「如果見到病人有X形腳，我們首先要考慮是否免疫系統的問題，因為免疫系統失調時，會無差別攻擊關節，導致類風濕關節炎」。 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 不良姿勢 翹腳招O形腳. 註冊物理治療師趙秉裕表示，不良姿勢和習慣都會形成X形腳和O形腳。 都市人久坐又欠缺運動，以致下肢肌肉弱，令到X形腳情况惡化。 髖關節旋轉肌群例如臀中肌如果變弱，容易令下肢靠攏，造成X形腳。
2016年11月7日 · 氣溫一降，身上無論穿幾多件衫，雙手仍要緊握暖包；躺在牀上，即使抱着羽絨被，雙腳仍然冰冷。. 手腳冰冷不獨是「瘦底」、女士的問題；肥人少運動，血液循環差，即使厚厚脂肪「護身」，冬天亦要用暖包、暖爐才可令手腳變暖。. 簡單幾個運動 ...
