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2024年2月9日 · 但當停一停，想一想，孩子們在過去的數年中，會否辛苦過而不自知？會否被我的擔心所影響？是否一點也不上心？會否注滿壓力而不為意？統一派位確實是帶有運氣的制度，得失成敗未必與努力成正比。
2024年2月9日 · 停一停，想一想，讓自己冷靜過來，憶起女兒曾表示樂團的老師要求嚴格，於練習時經常責罵表現未如理想的學員；並說過未能逹到某個技藝水平，便不會讓他們參與團體公開表演。
2023年12月1日 · 「夫妻情不再，親子愛永在。 」父母因著對孩子的愛，願意放下爭議和衝突，努力嘗試正面溝通和互相體諒，並願意重新給予孩子肯定、愛和守護，這正可以化危機為祝福，亦是父母送給孩子最好的禮物。 資料來源： 本文選自香港公教婚姻輔導會《橋—婚姻及家庭季刊》。 第164期。
引用柳應廷講述親情的一首歌《砂之器》中一句歌詞提醒「說句對不起讓愛永久。 資料來源：本文選自《橋—婚姻及家庭季刊》。 第156期。 2021年12月. 上一篇在「比較」成長環境下長大的我. 返回. 下一篇 當「青少年人」碰上了「父母離異」
2024年2月9日 · 當想到丈夫與異性有親密接觸時的那份痛，她希望能放手。 然而，要放下多年來的婚姻關係，真的不容易。 她那份掙扎確實難以形容。
2023年9月7日 · 1. 當感到壓力時，稍停下來，留意呼吸，回歸自己的內心. 當家長感到壓力時，可以留意自己身體出現的一些警號，例如心跳加速、肌肉緊繃、煩躁不安，或是憤怒。 此時，我們可以先停下來，留意自己的呼吸，專注當下；我們不需要壓抑這些情緒，只需要覺察這些情緒的存在。 不少研究指出，如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸，回歸內心，慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時，都不會容易被情緒控制。 在天主教的依納爵靈修傳統上，有一種很好的祈禱方法名為「意識省察」，就是每日抽十五分鐘時間，在天主前安靜下來，回顧一日生活裏各種事件和感受，再把這些感受交託給上主。 如果你是教友，不妨建立此祈禱習慣。 2. 建立自己的空間 (Me time) 有時候，我們可能會過分聚焦在小朋友身上。
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