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  1. hk.appledaily.com › 燕麥奶可以放多久-架上安全及燕麥奶可以放多久? 架上安全及保鮮貼士 - Apple Daily

    2023年11月30日 · 冷藏的燕麥奶應始終存放在冰箱中，即使在未開封的情況下，以保持其新鮮度和安全食用。打開後，將燕麥奶及時放回冰箱並在7至10天內食用，以防止腐敗並保持其口感和營養價值。 貯架存儲提示

    • Zhihao Wu

  2. hk.appledaily.com › tag › 保存期限保存期限 Archives - Apple Daily

    2023年11月30日 · 燕麥奶可以放多久? 架上安全及保鮮貼士

  3. hk.appledaily.com › tag › 女性女性 Archives - Apple Daily

    2023年12月25日 · 我應該可以壓多重嘅腿 –男女用家指南

  4. hk.appledaily.com › home-pageApple Daily - Tech Apple Insights

    每次点击都会激发灵感 在《苹果日报, 我们相信每次点击都能找到灵感. 加入我们多元化的社区, 体验探索非凡的乐趣 科技 讓自己沉浸在前所未有的科技世界。 我們為您帶來最新、最令人興奮的科技新聞。 了解更多 電視名人 從非凡的目的地到獨特的故事，我們揭示了世界各地的非凡之處。 了解更 ...

  5. hk.appledaily.com › author › zhihaoZhihao Wu, Author at Apple Daily - Page 7 of 8

    燕麥奶可以放多久? 架上安全及保鮮貼士

  6. hk.appledaily.com › 解鎖lebron的恢復秘訣：8個認真解鎖Lebron的恢復秘訣：8個認真對待康復的貼士 - Apple Daily

    • Zhihao Wu
    • 優化睡眠以促進康復。睡眠是康復的基石。據報導，LeBron每晚睡約12小時，強調睡眠的重要性。優質的睡眠可以增強肌肉恢復、認知功能和整體健康。在深度睡眠中，身體修復肌肉和組織、巩固記憶並釋放生長荷爾蒙。
    • 低溫治療。LeBron經常使用低溫治療作為康復的一部分。這涉及在短時間內暴露於極低溫。低溫治療可以減輕炎症、肌肉酸痛，促進更快的康復。融入低溫治療。對於那些希望融入低溫治療的人，很多運動訓練設施提供這項服務。
    • 營養：為康復提供能量。營養在康復中起著至關重要的作用。LeBron的飲食經過精心策劃，以提供適當的蛋白質、碳水化合物和脂肪的平衡。蛋白質有助於肌肉修復，碳水化合物補充能量儲備，脂肪對於激素功能至關重要。
    • 水合作為康復的重要性。LeBron強調保持水合的重要性。正確的水合在康復的各個方面起到幫助，從維持關節潤滑到促進營養運輸。水可以調節身體溫度，在高強度的體育活動中尤其重要。

  7. hk.appledaily.com › 關於我們關於我們 - Apple Daily

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