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2022年7月7日 · 由於天氣原因,小暑時節易引起人體血壓波動,患有高血脂、高血糖、高血壓等慢性疾病的中老年人,要注意及時喝水補充水分,按時監測血壓等。 應健脾祛濕 宜食冬瓜、薏仁. 暑濕偏盛是小暑時節的氣候特點,飲食方面,應清熱解暑、健脾祛濕。 朱翠玲提醒,不要過多飲凍飲,因會刺激腸胃,導致腸胃功能混亂,影響脾胃健康。 她建議,可以食用冬瓜、赤小豆、山藥、薏仁等具有淡滲利濕、健脾益胃、益氣之品;亦可食用西瓜、酸梅湯等清熱解暑,保護脾臟健康。 如果胃口欠佳,可多食「苦」味食物,如苦瓜等,具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管的作用。 另外,大蒜、茄子可降血脂、改善血管彈性,夏季食用也十分適合。 由於夏季晝長夜短,夜間睡眠時間少,她也建議午飯後可以小憩20至30分鐘,能有效幫助恢復身體機能。
2020年10月23日 · 民政部周五(23日)公布最新估算指,全國老年人口(60歲以上)將在「十四五」(2021至2025年)期間突破3億,從輕度老齡化邁入中度老齡化。 另外,5至10年後,全國第一代獨生子女父母將進入中高齡。 全國養老服務將接受更大挑戰和考驗。 事實上,人口紅利即將消失一直是近年內地的熱門話題,有專,媒體及學者多次警告未來「未富先老」造成經濟下行的危機已 迫在眉睫 ,而官方亦大力推動包括開放 二孩 在內的政策,可惜效果不彰。
2020年5月20日 · 飲食調養宜以清爽清淡為主,如赤小豆、薏仁、冬瓜、青瓜、西瓜、山藥等。 大家在夏天少不免會飲凍飲,或食雪糕。 但有中醫師指,在氣溫升高的情況下,不要貪涼飲冷,以免令脾胃受損,並出現腹痛或肚瀉的情況。 濕熱體質要尤其注意,要避免體內濕氣過重,加重失眠或肚瀉的症狀。 【立夏2020】新冠病毒會否隨立夏「熱死」? 國際專家:別寄望它自然消失. 2020/05/05. 【立夏2020】新冠病毒會否隨立夏「熱死」? 國際專家:別寄望它自然消失. 天氣 中醫 雪糕 中醫師 皮膚病 濕疹 失眠 肥胖 腹痛. 今日(20日)是二十四節氣的小滿,為夏天第二個節氣,意指穀穗等農作物逐漸飽滿。 此時天氣漸悶熱飲食又有什麼值得注意的地方。
2021年11月26日 · 《北京日報》報道,規劃分析,人口老齡化疊加城市發展轉型,是貫穿21世紀首都北京的基本市情。 據了解,北京老年人口的基數大,「十三五」末北京市60歲以上常住老年人口429.9萬,較「十二五」末增加63.7萬,預計「十四五」末老年人口將達517萬,較「十三五」末增加87萬。 人口老齡化水平將超30% 人口老齡化快速發展成為新常態,預計到「十四五」末,人口老齡化水平將達到24%,從輕度老齡化邁入中度老齡化。 到2035年,老年人口接近700萬,人口老齡化水平將超過30%,進入重度老齡化。 【三孩政策】鼓勵生育 北京多孩家庭優先配公租房. 【鼓勵生育】上海延長生育假至60日 增設育兒假.
2022年2月22日 · 《規劃》明確將發展壯大老年用品產業,加強老年用品研發製造,廣泛開發滿足老年人衣、食、住、行等需求的老年生活用品。 同時,在京津冀、長三角、粵港澳大灣區、成渝等區域,規劃布局10個左右高水準的「銀髮經濟產業園區」。 「規劃」還提到,要不斷擴大基本養老保險覆蓋面,盡快實現企業職工基本養老保險全國統籌。 實施漸進式延遲法定退休年齡。 構建長期護理保險制度政策架構,協同促進長期照護服務體系建設。 在強化財政資金和金融保障方面,繼續加大中央預算內投資支持力度。 各級政府用於社會福利事業的彩票公益金要加大傾斜力度,自2022年起將不低於55%的資金用於支持發展養老服務。 北京推時間銀行養老服務 做志願1萬小時可入住公辦養老機構. 國家衛健委:中國人口發展面臨轉折性變化 將著眼生育等出硬招.
2021年2月13日 · 一、開年飯為何多在中午吃? 開年飯一般在開年祭祀之後,但祭祀的時間各家不同,且要注意年初二也不一定是好日,如果適逢歲破,就要選在吉的時辰來進行。 而吉時在上午十一時至下午一時,因此開年飯多在中午吃。 二、開年飯菜式吃什麼? 傳統開年飯要準備的食物一般有魚有肉很豐富,例如魚、生菜、燒肉和雞,象徵生猛又生財;如果是公司開年飯,由於是老闆與員工聯歡,因此尤其講究,最好是齊備九種開年菜式,寓意「發財好市」的髮菜蠔豉等少不了,希望新一年生意越做越好。 三、無情雞是什麼? 無情雞一般出現在「尾禡(農曆十二月十六日的祭祀後聚餐)」,但也會發生在「頭禡」、即正月初二開年。 傳統上一些公司會在這天與員工聚餐,大魚大肉之間也暗藏老闆盤算。
2021年5月31日 · 學者指出,人口老齡化帶來的社會問題有5大項,包括公共財政增大、人口紅利減少、不利產業結構調整等,中央進一步放寬生育政策,就是要拔除老齡化對中國長遠經濟發展的利空因素, 新華社報道,中共中央政治局5月31日召開會議,會議指出,進一步優化生育政策,實施「一對夫妻可以生育三個子女」政策及配套支持措施。 此舉,有利於改善人口結構、落實積極應對人口老齡化國家戰略、保持人力資源稟賦優勢。 應對人口老齡化 中央政治局宣布實施三孩生育政策. 【中國人口普查結果】內地14.1億人 增速60多年最低. 備受關注的第七次(十年一次)全國人口普查結果出爐,內地65 歲及以上人口比重達到13.5%,與 2010 年相比,上升 5.44 個百分點,人口老齡化程度持續加深。