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2020年8月6日 · 華南地區天氣炎熱，傳統上都有喝涼茶的習慣，但市面上的涼茶五花八門，有夏枯草、五花茶、廿四味等等，看的人眼花繚亂，到底該如何選擇適合自己的涼茶？
2024年5月20日 · 推薦各種養生方式. 高燒編輯. May 20, 2024. 陽光普照，天氣已經非常炎熱，順利進入夏天第二個節氣「小滿」了。 小滿，指的是穀物開始生長飽滿，仍未成熟，故名「小滿」。 進入夏天，天氣炎熱又潮濕，人體也容易聚積濕熱，建議可以多吃清熱利濕的瓜果，例如青瓜、絲瓜、節瓜、苦瓜、老黃瓜、冬瓜等等。 目錄. 夏天來臨中醫建議多吃這個！ 中醫推薦夏日養生湯水. 相關內容: 夏天來臨中醫建議多吃這個！ 醫師特別推介夏天開始，大家可以多吃苦瓜製作成主食、湯水和茶飲在這段時節享用。 苦瓜，是夏天經常食用的蔬果，性味苦寒，可有消暑清熱降火解毒的功效。 入胃、大腸經。 具有控制血糖、降低膽固醇、預防糖尿病、防癌等療效。 苦瓜適合用來煮湯、涼拌、烹調及製成苦瓜茶。
- 中醫：桑椹具滋陰補血、補益肝腎功效可防脫髮
- 桑椹為天然抗氧化劑可抗衰老
- 桑杞桂圓茶（一人分量）
中醫認為「肝藏血，髮為血之餘；腎藏精，其華在髮」。頭髮的色澤、濃密、營養與肝、腎關係密切，若血氣不足，肝腎虧虛，易有白髮脫髮的出現。桑椹歸心、肝、腎經，有滋陰補血，補益肝腎的功效，素有「補血果」的稱號，所以食用桑椹能改善白髮，防止脫髮的作用。臨床上的確見過不少老年人，經過一段時間服用桑椹後，頭髮慢慢由白變灰，由灰變黑，效果顯著。另外桑椹也有滋潤生津，明目的功效，適用於津傷口渴，大便乾結，眼睛乾澀的人士。
桑椹的營養價值亦高，含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鐵質、鈣質等。另外還含有豐富的花青素和白藜蘆醇，是天然的的抗氧化劑，可清除自由基，改善血管微循環，防止心血管疾病，是抗衰老的養生佳品。現代有些研究更顯示白藜蘆醇能有效抑制癌細胞的增長，誘導癌細胞的凋亡，不過人體臨床數據研究還是不足，目前還在研究階段。
材料：桑椹乾約10粒、枸杞約10粒、桂圓約3-4粒將以上材料放入約250ml熱水，浸泡約10分鐘即可2021年5月3日 · 以下為大家拆解出風癩成因及中醫治療風癩的方法。 目錄. 為何會出風癩？ 中醫如何治療風癩？ 風寒束表型：皮膚多表現為皮疹色白，遇寒加重，得暖則減，患者平日容易怕冷. 風熱犯表型：皮膚多表現為皮疹色紅，瘙癢劇烈，多急性發作，患者比較怕熱，容易口渴. 腸胃濕熱型：皮疹色紅，舌苔厚，多伴有腸胃疾患例如便秘、易肚瀉、易腹痛等. 血虛風燥型：患者多是慢性反复發作，皮疹午後或夜間比較明顯。 風癩患者在飲食上有什麽需要注意？ 風癩患者在起居護理上有甚麽需要注意？ 相關內容: 為何會出風癩？ 皮膚出風癩的原因有很多，其中一個主因源於體質虛弱，抵抗力不足，免疫力下降，當遇到致敏源便容易發病，常見的致敏源包括塵埃、花粉、酒精、蝦蟹海鮮、藥物等。
2020年3月30日 · March 30, 2020. 二十四節氣 教室之 中醫 談春分養生之道。 「春分」是24節氣中的第4個節氣，代表春天已經來臨了一半時間。 隨著氣溫和濕度逐漸提升，當人體陽氣不足，尤其脾陽不足、嗜甜喜冷飲、缺少運動的人士，體內更容易聚集濕氣，導致陽氣更不能正常升發，常見神疲氣短、紛紛欲睡，出現「春睏」情況。 目錄. 飲食不當、缺乏運動為「春睏」主因. 建議可從飲食、生活習慣、運動著手. 春分健脾養生花茶: 春分養生花茶500ml. 相關內容: 飲食不當、缺乏運動為「春睏」主因. 春天是陽氣剛剛升發的時候，所以要小心顧護陽氣，切忌過量進食性味寒涼、或溫度生冷的的食品，例如海鮮刺身、冰冷的乳製品或沙律等等。 不少人在春天覺得身體困倦，出現「久臥傷氣」，即過量的睡眠，反而令到困倦的情況更加嚴重。
16 小時前 · ⌈喪屍病毒⌋ 其實一直都在！ 雖然電影裡會到處咬人、行屍走肉的喪屍在現實生活中暫時並沒，但是 ⌈喪屍病毒⌋ 卻是真實存在的；感染病毒的患者病症亦和喪屍的特徵類似。 除了提及過的「喪屍鹿」病毒，其實常見的狂犬病亦屬於⌈喪屍病毒⌋之一。
2024年4月15日 · 一般紅麴米都不會被用作主食，一般都是作為色素、增味劑、肉類防腐劑及釀酒原料。在保健角度看，紅麴有降低膽固醇、調節血壓、抗氧化、改善消化功能以及提供豐富蛋白質、碳水化合物、維生素B群和微量元素的功效。 吃紅麴安全嗎？
