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2019年4月24日 · 除了醫學上的方式，自己還能做些什麼呢？ 1.善待頭髮與頭皮： 梳理頭髮時，可以用一些簡單的潤髮品，讓頭髮不易打結，減少拉扯的情形。 吹乾頭髮時，降低吹風機的溫度，避免傷害髮根；也盡量不燙染，讓頭皮保持健康的狀態。 2.考慮剪短頭髮： 短髮和長髮相比，能讓掉髮不那麼明顯。 3.準備假髮、頭巾或帽子： 使用這些物品，除了在外觀上可以遮住掉髮外，也能減少光線直接照射頭皮引起刺激感、癢感，也能讓頭皮保持溫暖，避免引起頭痛。 因假髮的購買也需一筆費用，現在許多醫院以及病友團體，都有提供假髮租借的服務，如果有需要，能多加詢問，善用現有資源喔！ 參考資料： 化療引起的掉髮 ，藥學雜誌100期第25卷第3期. 圖、文／李佩諠. 延伸閱讀. 化療讓更年期症提早了？ 這些方法讓女性找回舒適生活.
2020年8月27日 · 國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑則說，男性的掉髮有 95％ 都是因為雄性禿，但所以自體免疫疾病的掉髮，常見在女性身上，「本來女性就比較容易有自體免疫疾病的問題，在出現掉髮的時候，我們通常會先抽血確認有沒有營養素缺乏的問題，同時也看一下慢性病，如果都不是，可能就要懷疑是免疫疾病。 像是 紅斑性狼瘡 、乾燥症等，都是女性常見的免疫疾病，而紅斑性狼瘡本身就會有很明顯的掉髮症狀，如果發現自己頭髮無法控制的掉，可以前往醫院皮膚科進行血液檢查，以釐清是否有自體免疫問題。 另外，俞佑也提到，其實甲狀腺問題也是女性掉髮的常見原因，「不管是 甲狀腺亢進 、甲狀腺低下，都會有掉髮的問題，而這平常可能看不太出來，必須要做檢查才會知道。 甲狀腺亢進／低下：內分泌混亂，無法合成頭髮所需要的材料，引起掉髮。
2019年4月24日 · 除了醫學上的方式，自己還能做些什麼呢？ 1.善待頭髮與頭皮： 梳理頭髮時，可以用一些簡單的潤髮品，讓頭髮不易打結，減少拉扯的情形。 吹乾頭髮時，降低吹風機的溫度，避免傷害髮根；也盡量不燙染，讓頭皮保持健康的狀態。 2.考慮剪短頭髮： 短髮和長髮相比，能讓掉髮不那麼明顯。 3.準備假髮、頭巾或帽子： 使用這些物品，除了在外觀上可以遮住掉髮外，也能減少光線直接照射頭皮引起刺激感、癢感，也能讓頭皮保持溫暖，避免引起頭痛。 因假髮的購買也需一筆費用，現在許多醫院以及病友團體，都有提供假髮租借的服務，如果有需要，能多加詢問，善用現有資源喔！ 參考資料： 化療引起的掉髮 ，藥學雜誌100期第25卷第3期. 圖、文／李佩諠. 延伸閱讀. 化療讓更年期症提早了？ 這些方法讓女性找回舒適生活.
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2023年8月6日 · 康涵菁提到，頭髮由體內多餘的血液化生而成，人體如果血液充盈，則頭髮後備充足，自然濃密；如果血液虧虛，用來化生頭髮的血液不足，頭髮失其所養，自然乾枯、開叉，以至於逐漸脫髮。 生活和工作壓力空前的今天，業餘時間更是應酬滿滿，這就應了「消耗過度引起血虛」之說。 無論是絞盡腦力、工時過長、用眼過度，還是繁忙活動，都是烏黑髮絲的最大剋星。 而門診上，也常見減肥過度的患者因髮際線後退就醫，她提醒，減重應是消耗大於攝入，無論是使用哪種方法，體重都不應該下降太快，否則就會導致血虛，容易出現掉髮問題。 康涵菁建議，處於減重階段時，應該多攝取優質蛋白質，無論是瘦肉、蛋類、海鮮類、豆類等，都應該確保一天攝取足夠的蛋白質量。 而在減重時期，如果出現身體不適狀況，如經期異常等，也應盡早尋求中醫師輔助調理。
2021年4月21日 · 預防關鍵：頭要洗乾淨. 黃幼鳴強調：「頭皮很多問題跟體質比較多有關，治療上主要的目標是就是抵抗發炎。 」簡單的把頭皮洗乾淨就會減少毛囊炎的問題。 另外，脫髮比較常見雄性禿的問題很多都是合併頭皮出油多，還有脂漏性皮膚炎的狀況，這些都跟雄性素有關，雄性素他會去影響到頭皮導致他比較容易出油，比較容易有隻漏性皮膚炎，這些患者常常有共同的困擾。 想要有頭髮不脫落、其實先從頭皮的健康狀態了解起，別等到頭皮嚴重發炎影響頭髮生長時再來煩惱！ 每天洗頭髮時都要可以多觀察一下自己的頭皮。 文、王芊淩／圖、何宜庭.
2023年3月8日 · 攝取足夠的營養素，包括蛋白質、維生素和 礦物質 ，就能讓毛囊健康生長，讓我們擁有一頭光澤、強韌的秀髮。 蛋白質. 食物來源：豆製品、魚肉、雞蛋、肉類、乳製品。 頭髮主要由一種叫做「角蛋白」的蛋白質組成，確保飲食中有足夠的蛋白質攝取對頭髮的健康很重要。 如果蛋白質不足，頭髮可能會變得乾燥、脆弱、易斷裂，吃太少或是為了減肥而節食，會導致頭髮生長受到阻礙，甚至會掉髮。
2020年2月23日 · 大量掉髮可能是這6種疾病徵兆. 1. 紅斑性狼瘡是一種「全身性免疫系統失調」的疾病，較常好發於15~45歲的女性身上，而且患者的臉部會出現如同蝴蝶一樣的蝶狀紅斑。 紅斑性狼瘡所造成的落髮，病症會呈現紅色圓盤狀斑塊，邊緣略為凸起，早期呈現紅色，晚期則會結痂，髮根被完全破壞。 2. 多囊性卵巢症候群是發生在女性身上的一種內分泌障礙，因為體內的卵巢分泌荷爾蒙失調，導致「雄性激素」過高，導致髮質變差、掉髮等狀況發生。 雖然會掉髮，但是身體其他部位的毛髮卻會增加。 3. 壓力症候群. 生活與工作壓力大引發憂鬱，也會狂掉頭髮。 頭髮也有生命週期，而壓力會改變頭髮的生命週期，讓頭髮過早脫離生長期並轉變為休止期，然後進入脫落期。
