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2023年9月9日 · 註冊物理治療師黃顯偉解釋，穿涼鞋或拖鞋時，腳趾可能會反射性縮起，更用力抓緊鞋子，容易令足底筋膜過度疲累；平底鞋因鞋底太薄，亦會令足底筋膜較緊張和易疲累。 黃顯偉在本文短片中示範三個簡單動作，幫助紓緩和放鬆足底筋膜，以及強化足底肌肉。 （採訪：何芍盈、拍攝及剪接：莊靜芝）
2020年11月16日 · 簡易運動：踮腳拱橋強肌. inews@mingpao.com. 【明報專訊】腳跟痛，很多人都會「自」療，腳底踩網球滾動有助放鬆筋膜，紓緩痛楚，但似乎未能根治痛症。. 近期研究卻指出，足底筋膜炎並非炎症，而一直治不好的原因，是你沒做到「這件事」！.
2021年8月25日 · 2021年8月25日星期三. 雙腳多汗怎辦？. 皮膚科醫生教護足6招 (08:13) 圖2之1 - 夏天炎熱，雙腳長時間焗住易誘發香港腳及腳臭問題，皮膚科醫生提 . . . . . . （明報製圖）. 夏天炎熱，部分人出汗多，皮膚科專科醫生胡惠福表示，多汗者雙腳長時間焗住，容易 ...
2024年5月7日 · 劉顔銘補充，由於脫毛膏含有酸性物質，或會刺激皮膚，令皮膚感到輕微痕癢；不過倘若出現紅疹、感到非常痕癢、脫皮、起水泡，便應立即停用，並用大量清水沖洗。
2023年6月25日 · 頭皮曬傷怎辦？. 皮膚科醫生：敷濕毛巾紓不適 勿用去角質洗頭水 (13:13) 除了臉和手腳，頭皮在烈日下亦可能曬傷。. 皮膚科專科醫生劉顏銘接受明報電子平台組訪問，提醒市民在戶外戴帽或撐傘防曬，頭髮稀疏或禿頭者尤其容易曬傷頭皮；塗防曬乳不要 ...
2021年3月27日 · 副刊. 2021年3月27日星期六. 健康. 下一篇 上一篇. 錯姿欠肌力易勞損 忍痛跑 膝蓋腳底後患無窮. 圖1之1 - 過猶不及——疫情下，不少人轉投跑步運動，但不得其法的話，隨時 . . . . . . （lzf@iStockphoto） 【明報專訊】健身中心爆疫，不少運動愛好者轉戰戶外跑步鍛煉身體。 惟有些人因跑步過量，跑至周身傷，但又怕治療期間要停跑，寧願帶痛跑也不求醫。 有註冊物理治療師提醒，及早接受治療對跑步訓練影響不大，相反忍痛練跑隨時傷上加傷，宜盡早求醫。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報：
2022年5月2日 · 【明報專訊】足底筋膜炎是常見足部痛症，患者早上起牀着地時，腳底或腳跟感到疼痛，但痛楚會隨着行走而減輕；然而，倘若站立或行走太久，腳跟會再次出現刺痛。 由於痛楚並非持續出現，所以在診所中看見不少足底筋膜炎的患者，往往待痛楚變得嚴重及頻密才求診。 止痛藥、注射藥物及物理治療等都是治療足底筋膜炎的常用方法，但對於病情嚴重的患者來說卻成效不大。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載：
