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  2. 2023年5月1日 · 依生活習慣、徵狀找成因. 先短暫塗類固醇消炎. 【明報專訊】天氣溫暖潮濕,雙腳痕癢又脫皮,是不是足癬(俗稱「 香港腳 」)來襲?. 足癬屬於真菌感染,其外用藥品繁多,成分各異,外用抗真菌藥物有兩大原理,一種是殺死真菌細胞,另一種是抑制真菌 ...

  3. 2020年11月20日 · 1/ 每日檢查雙足狀况:查看雙腳是否有傷口、瘀斑、水泡或紅腫等症狀,腳底則可用鏡子幫助觀察。 2/ 揀選合適的鞋履: 確保鞋內有足夠空間但不能過於寬鬆,鞋子質料要柔軟及透氣,並宜以縛帶或魔術貼調節鬆緊度。

  4. 2017年8月7日 · 它會引起發癢、脫皮、皮膚發紅等徵狀,劇癢難忍。 嚴重時會糜爛流水,甚至引致感染,也可同時引發灰甲。 足癬在全球都有個案,亞熱帶地區發病率較高。

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  5. 2024年3月28日 · 勤運動:兩招鞏固腳弓. 【明報專訊】赤足鞋(barefoot shoes),或稱極簡鞋(minimalist shoes),鞋底較傳統鞋薄和柔軟,讓人模仿赤足步行,近年有不同研究去了解其功效。. 有說赤足鞋能改善 扁平足 ,甚至防止關節退化,但亦有說它容易令人腳痛 ...

  6. 2020年11月13日 · 雞眼、厚繭是常見的足部問題。. 穿着過窄的鞋、腳形問題及步姿不正確,都是形成厚繭或雞眼的高危因素。. 足部某些位置若長期受壓或摩擦,由於身體有自我保護機制,受壓位置皮膚角質層會變厚,日積月累形成厚繭或雞眼。. 萬一發現足部有不適的 ...

  7. 2022年11月24日 · 註冊中醫嚴耀堅表示,用暖水泡腳能紓緩小腿、腳底疼痛。 只要膝蓋以下浸入暖水中,放鬆浸泡5至10分鐘即可,完成後緊記盡快擦乾腳部。 另外,按摩以下穴位(圖)也可放鬆雙腿。

  8. 2020年1月29日 · 治療方法:足+物理治療 為筋膜鬆縛. 影響生活 微創最後方案. 跑友佔運動員患者76% 雙足承托了全身重量,除了要支撐軀幹,還要吸收震動,更要在走路和跑步時推進軀幹。 足部結構既精密又強壯,一隻腳掌由26塊骨頭緊密拼合組成,再由超過100條韌帶和肌肉互相連結,既要穩定地承托壓力,又要有適當伸展度以方便走動。 足底筋膜(plantar fascia)是足部最長的一組韌帶,由足底跟骨(calcaneus)像魚網一樣延伸至前掌的5根腳趾。 靜態站立時,足底筋膜配合腳骨和肌肉承托起內足弓(foot arch);動態走路時,足底筋膜又會隨着走動時伸展和收縮,讓身體更有效率地移動重心。 尋找醫生資料、地址|醫生黃頁. 立即瀏覽! (明報製圖)