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2018年12月18日 · 腳臭到底怎麼來？ 1. 潮濕的環境： 腳掌是個多汗的環境。 腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。 總共約有25萬多個汗腺，一天可以分泌將近500毫升的汗水。 汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。 當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。 2. 悶熱密閉的空間： 每天早出晚歸很容易讓腳長時間一直包覆在密封的鞋子內，當腳部無法透氣卻又流汗時，潮濕的狀況就無法改善，進而成為真菌繁殖的溫床，讓腳快速被細菌包圍，一整天悶在鞋子裡，就容易有臭味。 3. 細菌的繁殖：
2018年4月13日 · 每日洗澡時要仔細清潔腳部，特別是腳趾縫容易藏汙納垢的地方，睡前可將雙腳放在攝氏40到42度微熱、加入白醋的熱水中浸泡15分鐘。 偶爾可以用精油泡腳，抑制細菌繁殖。 每晚用棉球或布頭沾些許酒精，均勻地抹在脫下的皮、球鞋內，等第二天一早乾燥後再穿，連續兩週後，鞋子就不會再發出臭味了。 腸胃比較不好的人可以多吃富有葉綠素的蔬菜，能有效減輕腳臭味，避免油炸、辛辣、上火的食物。 平時穿著的襪子含棉量要高，能夠吸腳汗，上班或外出時可以選擇穿著防臭襪，保持足部通風。 平時多準備幾雙鞋子輪流替換，穿完後放置於通風處使其乾燥，或鞋子裡放入生石灰小包（食品乾燥劑包）。 文/陳亦云 圖/何宜庭.
2019年4月17日 · 1. 潮濕的環境： 腳掌是個多汗的環境。 腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。 總共約有25萬多個汗腺，一天可以分泌將近500毫升的汗水。 汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。 當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。 2. 悶熱密閉的空間： 每天早出晚歸很容易讓腳長時間一直包覆在密封的鞋子內，當腳部無法透氣卻又流汗時，潮濕的狀況就無法改善，進而成為真菌繁殖的溫床，讓腳快速被細菌包圍，一整天悶在鞋子裡，就容易有臭味。 3. 細菌的繁殖： 因為1、2項環境因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，這幾種味道混在一起，並強烈的悶在密不透風的襪子中，就會形成難聞的腳臭。
2019年6月5日 · 一、亂塗成藥： 香港腳的症狀多而且複雜，很容易跟其他足部皮膚病搞混，有些症狀很像香港腳，但成因、治療方式卻不同，如果一味使用對抗黴菌的香港腳成藥，就算擦再久也沒效。 例如 罹患水泡型香港腳，擦了以類固醇成分為主的成藥，就會覺得止癢效果奇佳；但如果屬於趾間型香港腳，勤擦類固醇，反而會讓皮膚免疫力降低，讓足部黴菌繁殖得更厲害。 還有， 別以為複方藥膏只要一擦就是萬能 。 隨著療程推進，針對治療香港腳用藥組合必須跟著調整，可別以為只用一種藥，就能一次解決所有香港腳問題，最好還是到醫院給專科醫師診治，才能確定使用自己最適合的藥物。 二、加料泡腳：
2018年2月6日 · 方法：每天睡前、醒後各一次，可反覆摩擦30~50次，以足心感到發熱為度。 2. 揉按腳趾. 足趾距離心臟最遠，末梢循環差，揉按腳趾有助於促進腳部血液循環，有助於全身經氣的順接運行。 還有健腦益智、宣通鼻竅、聰耳明目的功效。 3. 旋轉腳踝也能夠促進末梢的循環。 4.錫箔紙塞鞋內前端. 將鋁箔紙塞入拖鞋或是外出鞋之中，可提升溫度8度，能夠上、下包覆住腳掌前端即可。 延伸閱讀： 原來感冒分四種！ 先搞清楚是哪種才能對「症」治療. 泡完的咖啡渣別丟！ 簡單加工就能除濕又除臭. 躺下秒睡好困難？ 不吃安眠藥的快速入睡法.
2018年4月13日 · 每日洗澡時要仔細清潔腳部，特別是腳趾縫容易藏汙納垢的地方，睡前可將雙腳放在攝氏40到42度微熱、加入白醋的熱水中浸泡15分鐘。 偶爾可以用精油泡腳，抑制細菌繁殖。 每晚用棉球或布頭沾些許酒精，均勻地抹在脫下的皮、球鞋內，等第二天一早乾燥後再穿，連續兩週後，鞋子就不會再發出臭味了。 腸胃比較不好的人可以多吃富有葉綠素的蔬菜，能有效減輕腳臭味，避免油炸、辛辣、上火的食物。 平時穿著的襪子含棉量要高，能夠吸腳汗，上班或外出時可以選擇穿著防臭襪，保持足部通風。 平時多準備幾雙鞋子輪流替換，穿完後放置於通風處使其乾燥，或鞋子裡放入生石灰小包（食品乾燥劑包）。 文/陳亦云 圖/何宜庭. 延伸閱讀： 原來感冒分四種！ 先搞清楚是哪種才能對「症」治療. 泡完的咖啡渣別丟！ 簡單加工就能除濕又除臭.
2018年10月6日 · 手術治療，可去正規醫院的皮膚科選擇液態氮冷凍、雷射或傳統手術等方法，將大汗腺連同毛囊一起破壞掉，解決狐臭問題。 3.腳汗太多有腳臭. 簡單來說， 腳臭就是腳汗＋細菌的產物 。 腳上的汗腺本來就比身體其他部位多，大概有超過25萬個汗腺，每天會分泌汗液。 而在鞋襪的包裹下，這些腳汗又不容易蒸發，於是在這個相對潮濕的環境下，各種細菌大量滋生，最終分解汗液並產生了有臭味的各種代謝物。 應對措施： 足部清潔、保持乾燥－每天至少一次用肥皂或溫水洗腳、泡腳，尤其注意腳底和腳趾縫的清潔；清潔後將雙腳完全擦乾再穿鞋襪；定期修剪腳趾甲、去死皮；避免光腳穿鞋。 選擇透氣性好的鞋襪－鞋襪要及時清洗、更換；定期用衣物消毒液，對襪子進行統一消毒，一雙鞋子避免連續穿超過2天。
