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2018年6月13日 · 如以1茶匙是5克糖來說，提子每100克有14.4克糖，屬高糖水果。雖然數字上不是最高， 但由於細細粒， 每次容易吃超過100克，很快超標。 芒果（半個180克）糖份23.2克｜ 103卡路里
2024年5月18日 · 以下介紹三款熱情果食法，助你抗老、排毒、緩氣喘！. 1. 熱情果功效 | 1個熱情果營養=10個蘋果！. 熱情果含有17種氨基酸和165種對人體有益的物質。. 其香氣融合了菠蘿、香蕉、蘋果、士多啤梨、酸梅、芒果等多種水果的芳香，具有安神效果，能提振 ...
2018年7月5日 · 1. 抗氧化組合：無花果＋紅提子＋石榴. 想外表看起來更年輕？ 這個抗氧化組合就幫到你！ 這3種水果的抗氧化劑含量高，可讓我們維持青春活力。 紅提子及紅酒一樣，有葉黃素和玉米黃質，可保護視力，保持眼睛健康，更有抗衰老之用。 石榴中的胺基酸可修補皮膚，更可保持心臟健康。 而無花果也有各類對身體有益的礦物質和微生素，3種水果配合效果更為顯著。 2. 美容組合：黑莓＋木瓜＋哈密瓜. 黑莓低糖，有抗氧化劑及維他命A、C，對美容有很大幫助。 木瓜中的酵素，可以將脂肪分解成脂肪酸，而哈密瓜中的胡蘿蔔素，可轉化為維他命A，令皮膚保持光澤，頭髮更健康柔韌。 NIKE會員專享購物回贈優惠. 買滿HK$1,000送HK$400優惠碼. 入手秋裝好時機. 嚴選初秋必備新服飾，讓你自由配搭. 立即選購.
2024年6月5日 · 黃番薯含胡蘿蔔素、維他命C及花青素（紫番薯），有助抵抗紫外線對皮膚的侵害，亦可平衡皮膚油脂分泌。 紫番薯則含抗氧化花青素，除了對眼睛有幫助外，更可預防皺紋。
2015年9月4日 · 學會這幾個網傳的小技巧，吃水果再也沒有藉口懶得切！. 01 吃橙不用剝皮. 將橙去頭去尾 (不要去的太多)，在果皮上直向切一刀，Magic來了，慢慢拉開，就是一片片的橙。. 02 芒果快速去皮. 避開中間的籽，切成兩半，延著杯緣往下推，果肉就跑出來 ...
2017年1月3日 · 西梅原來是天然通便藥. 消滯 未必一定要食藥，一些日常食物完來都好幫得手，以下是十款由營養師建議的 消滯 食品，健康又有益！ 1. 西梅. 可謂天然通便藥，含有物質可引致輕鬆腹瀉，幫你排毒！ 而且酸度高，亦有助刺激胃酸分泌，幫助消化，是一等一的 消滯 良品! 2. 乳酪. 含有豐富益生菌，促進腸道蠕動，加快排出宿便，紓緩肚脹感覺，但要記得選擇無糖低脂乳酪，減低腸道負擔！ 3. 普洱茶. 這類全發酵茶，含有大量咖啡因與單寧酸，均可有效刺激胃酸分泌，幫助消化。 4. 綠茶. 如煎茶，毛尖等未發酵茶，雖然咖啡因與單寧酸不及普洱茶豐富，但含有抗氧化物兒茶素，令你狂歡一夜後，依然可以焕發光采，最適合一眾夜鬼！ NIKE會員專享購物回贈優惠. 買滿HK$1,000送HK$400優惠碼. 入手秋裝好時機.
2017年9月28日 · 1個差不多有7粒方糖，比兩個橙 還要多！不過有豐富的抗氧化營養 素，包括綠原酸、檞皮素、維他命 C 等。有研究指出，香桃可以降低 患上高膽固醇同乳癌嘅風險。 12. 火龍果(每個約350g) 卡路里：214kcal 果糖：27g
&ck=7518959124CFD14DF7B4146118FC0625&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "黃色細細粒生果叫咩1")
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