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坊間流傳著各種減肥瘦身的飲食方法，但畢竟減肥都是靠長時間進行，所以找出一個合適自己的飲食習慣才是最實際的。但一心想到減肥要跟心愛的甜品「暫別」，對嗜甜的人來說更是難受，其實大家日常可用水果代替甜品，以下這7款水果除了含豐富纖維，更可提供多種身體所需的營養，適量進食 ...
2022年11月11日 · 踏進秋天自不然會想起南瓜，但在美粧界似乎又很少提起南瓜，但原來由南瓜提煉的成分，又或是南瓜籽在護膚品上也很有作用，當然象徵南瓜的橙黃色甚至南瓜的氣味，原來在美粧界也發揮一定的魅力！
2014年6月20日 · 立即下載U Lifestyle手機應用程式
2020年9月28日 · 減肥中的女生最難以忍受的莫過於需要盡量戒口，但有時候實在敵不過嘴饞！其實只需要用水果取代零食，就可以解決經常嘴饞，但又擔心卡路里的苦惱！水果中蘊含豐富的維生素、纖維，是重要的食物營養素來源之一，而且食用水果更可以降低患上糖尿病、高血壓、癌症、心臟病等風險。
平時要護膚，一定離不開潔面奶呀、面膜呀、乳霜呀... 雖然這些產品，有不少都是標榜天然、無添加，但始終都是經過多重功夫，才能夠面世。價錢就因應這些複雜的程序而賣得貴，有時買到返屋企就會開始有少少悔疚(笑)。既然唔想買到要揼心口，就讓小編介紹8款可以搽上面的食材，令你可以純 ...
1. 香蕉2條半用叉子壓成泥， 剩下半條切片. 2. 在香蕉泥打一顆蛋發好，加入蛋白粉和燕麥片。 3. 拌勻之後加入奇亞籽、核桃碎混合。 4. 烤箱預熱180度5分鐘。 5. 烤盤抹油，混合物倒入。 6. 放上香蕉片、椰絲、堅果裝飾。 7. 烤箱170-180度，20-25分鐘完成。 2. 高蛋白地瓜可可布朗尼. 點擊放大圖片查看材料： 製作步驟： 1. 把熟蕃薯去硬皮壓成泥。 2.打入一顆蛋+蛋白粉+可可粉，然後分幾次加入豆漿攪拌。 3.烤箱預熱180度，烤盤抹油。
2016年3月31日 · 每年3-4月都是各地草莓盛產季節的尾聲，想吃又大又甜的草莓就要把握機會，否則要等到年底才再到盛產旺季。愛吃草莓的你可能喜歡它味道清甜又多汁，但你又知不知道吃草莓其實對身體是非常有益的？快到超市買一盒回家，享受草莓3大神奇功效吧！
