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得舒飲食富含水果、蔬菜、全穀類以及低脂食物；包含魚、肉、家禽、堅果與豆類；並且限制高糖食物及飲料、紅肉以及添加脂肪的攝取。 除了對於血壓的效果之外，得舒飲食也是一個設計給社會大眾的均衡飲食模式。
2024年5月7日 · [90] 此外，降血壓飲食法 （ 英語 ： DASH diet ），一種含豐富的堅果、全穀類、魚類、家禽、水果和蔬菜並備受 國家心臟、肺和血液研究所 （ 英語 ： National Heart, Lung, and Blood Institute ） 推崇的飲食法，也能降低血壓。
血壓 是指 血管 內的 血液 在單位面積上的側壓力，即 壓強 。. 習慣以 毫米汞柱 （mmHg）或 千帕 （kPa）為單位。. 而動脈血壓則指的是血液對動脈血管的壓力，一般指 主動脈 壓。. 而平均血壓則是 = (收縮壓 + 2 x 舒張壓)/3 = 1/3收縮壓 + 2/3舒張壓 [1] 。. 心臟 有 ...
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血壓測度以「基底血壓」最具參考價值，在飯後10-12小時及舒適平躺30分鐘後的血壓測定是基底血壓，而在清晨起床前量度血壓，最是基礎狀態，如若平常隨時測度的血壓，則為偶發血壓，門診問病診療概屬本類，由於經受各式刺激，此種血壓高低起伏，常常
主要指患者在站姿時血壓驟降，而臥姿時血壓又恢復正常的症狀。 但也有平臥時血壓反而降低的姿位性低血壓。 多出現在中老年患者身上， 男性 發病率高於 女性 。
2024年5月7日 · 詳見 醫學聲明 。. 高血壓 （英語： Hypertension ，high blood pressure）是 動脈 血壓 持續偏高的 慢性疾病 [8] 。. 高血壓一般沒有症狀 [1] ，不過長期高血壓為 冠狀動脈疾病 、 中風 、 心臟衰竭 、 心房顫動 、 周邊動脈阻塞 、 視力受損 、 慢性腎臟病 及 失智症 等 ...
[90] 此外，降血压饮食法 （ 英语 ： DASH diet ），一种含丰富的坚果、全谷类、鱼类、家禽、水果和蔬菜并备受 国家心脏、肺和血液研究所 （ 英语 ： National Heart, Lung, and Blood Institute ） 推崇的饮食法，也能降低血压。
