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2020年10月2日 · 一般來說，因親友離世而差生的哀掉反應可分為以下四個階段 : 麻木期：感到震驚、逃避、否定或不真實感，不能接受事實. 渴念期：出現傷心失落、不安、憤怒、思念的情緒，覺得不公平，抱怨自己不夠盡力, 希望作出承諾以換取死者回來. 絕望期：出現悲痛、灰心、絕望和退縮，不願與外界接觸，正常生活功能受到影響. 康復期：接受了失去的事實，慢慢地適應了失去後的新生活. 在正常的悲傷反應中，大部分人在數星期至數個月便會康復過來。 若哀掉過程得不到正確的適應和處理，便有可能出現複雜性哀掉反應（Complicated Grief）。 複雜性哀掉反應的特點有： 1.持續時間過長. 超過6個月便要注意. 2.反應異常嚴重和強烈. 持續欠動力，失興趣, 失眠, 胃口體重下降, 過度自責.
2016年3月9日 · 看完電影《丹麥女孩》不一定明白甚麼是跨性別！社會上仍有很多人對性小眾人士有誤會和混淆，認為跨性別人士一定有精神病，以為跨性別就是變性人，也一定是同性戀者。積極協助香港跨性別人士作精神評估的精神科專科醫生麥棨諾醫生表示，大眾對跨性別人士一知半解和社會上的歧視，都令 ...
2021年7月20日 · Life Coach. 日期: 2021-07-20. 分享此文章. 俊傑（化名）來找我，他最近工作得不大開心。 三十多歲的他是位專業人士，畢業後順利入行，一幹十年八載，到了某個瓶頸，忽然覺得這份工有如「雞肋」，食而無味，棄之可惜，想轉工又轉不到。 「為甚麼覺得是『雞肋』？ 」我問。 「因為沒有滿足感。 」他說。 閱讀全文. 399次閱讀. 工作 滿足感. 他，在職場上找不到滿足感，工作量多且瑣碎而重覆。 工作如鷄肋，又改變不了狀況。 但原來這一切，竟是自己想像的「故事」作祟？
2011年12月21日 · 你會因為賺多一些錢，享受好一些，又或掌控大局令自己快樂多些嗎？或許你可暫時快樂，但往往你花心思費氣力賺取全世界，然而快樂卻一瞬即逝！曾有一小和尚問師父：「師父，你可幫我成道嗎？」師父：「我小便先！」小和尚：「小便？」師父：「就連小便這樣簡單的事，我也要親力親為，你 ...
2022年9月22日 · 都市生活壓力大，不少人在面對生活環境轉變、經歴挫折、生活上身份角色改變等情況時容易患上情緒病。在我們認知上求診為第一步， 除以藥物治療改善外，原來社交生活的改善亦對病情大有幫助。 精神科專科醫生陳秀芬指情緒病患者許多時候負面想法較為偏激，覺得別人認為自己不好，自己也 ...
2022年9月11日 · 精神科專科醫生沈君豪在過去的撰文曾指，長期受壓和焦慮可能會影響男性的精子和下一代，讓我們來重溫有效管理壓力及提升快樂的方法 : 再加上新冠肺炎疫情持續至今，在疫情下「返工」更令人大感壓力。. 精神科專科醫生沈君豪在過去的撰文曾指，長期受 ...
2022年9月15日 · 閱讀全文. 9255次閱讀. 強迫症 情緒病 抑鬱症 沈君豪醫生 精神科專科. 典型的完美主義者，對所有事情都要求做到滿分甚至101分。 精神科醫生分享案例，一位銀行經理為追銷售額「迫」出抑鬱症及強迫症，過份執著是否等同強迫症？ 不停清潔又是否強迫症徵狀？ 本文由沈君豪醫生與大家一起探討。
