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2020年7月17日 · 54歲的歌手任賢齊最近接受台灣媒體訪問，指之前為拍電影《跑馬》，要為劇中角色增磅，最高峰曾重達225磅（100公斤），引致三高、脂肪肝及胃酸倒流，看醫生時警告他，繼續如此會對生命造成威脅。 小齊對自己健康狀況當然擔心，但他極速憑一招便勁甩38磅脂肪，果然毅力驚人。 為拍戲任賢齊曾重至225磅。 (相片：任賢齊微博) 任賢齊當時的增磅方法是一日吃6餐，每天不斷吃營養補充品，還要狂吃滷肉飯、珍珠奶茶等高熱量食物及飲品，有時候吃到半夜還在吃東西吃到想嘔，結果3個月下來，由原本的157磅（70公斤）增重到225磅（100公斤）。 刻意短時間增肥，令任賢齊的健康亮起紅燈。 (相片：任賢齊facebook) 肥到胃酸倒流.
2023年8月2日 · 現年57歲的歌手任賢齊，在今年5月開展巡迴演唱會，大展歌喉之外也維持一貫精瘦身型。. 但不提不知，向來體重管理極佳的任賢齊，曾為拍攝一齣電影而「為藝術而犧牲」，增磅至100公斤（225磅），後來靠著兩招，成功在一個月內減去17公斤（38磅 ...
2018年8月7日 · 原來任賢齊變肥佬不是自我放棄，而是為演新片而增肥50磅，小齊解釋因導演希望角色似相撲手圓嘟嘟。 身高177厘米的他，原本體重約154磅，今次為此片演出，任賢齊由今年3月起每天食6餐，現時體重已逾200磅。 小齊日前發放發福照，驚變中年肥佬。 （取自任賢齊微博） 任賢齊在4月出席活動時便稱，因體重已增逾20磅，令身體血糖和血脂偏高，現在他容易氣喘又怕熱，並常有胃酸倒流，大腿更出現橙皮紋。 連小齊的太太都嫌棄他大肚腩，任賢齊近期常在社交平台發放自己肥相，自嘲肥到似林雪，但又像小熊維尼般可愛，由型佬變肥佬，小齊實在敬業。 因近日體胖，小齊在個人社文平台貼少年時勁fit身材照片回味。 （取自任賢齊微博） 除任賢齊外，其實中外不少演員都為藝術而犧牲，為演戲而喪食增肥。 羅拔迪尼路.
2019年8月16日 · 增肥容易，減肥難？任賢齊不認同，苦笑說是相反。 「我為增磅是食到近乎嘔，甚至胃酸倒流，即使有專人控制飲食，自己都是變成『三高』（高血脂、高血壓、高血糖）一分子，要醫生提供保健產品讓我保持健康。
2023年8月17日 · 【減肥大作戰】曾為拍戲日食6餐增肥至225磅 任賢齊靠兩招1個月激減38磅 18歲女兒曝光 雖然小齊工作忙碌，依然將家庭放在首位的他，日前現身美國伊利諾大學香檳分校（University of Illinois Urbana-Champaign），被網民拍得他疑似送女兒上大學，而18歲女兒Rati ...
2020年8月31日 · 現年35歲、人稱肥東的何遠東一向圓碌碌，最高峰時期曾重達240磅。 早前，何遠東在個人社交平台貼出照片，騷減去20磅的成果，成績令人鼓舞。 在昨日（8月30日），何遠東又貼出一張玩玩空中瑜伽的照片，比早前再減了10磅的他更見瘦身效果明顯。 何遠東前後勁減30磅，雖然有如此好的修身成果，他回應TOPick卻表示今次減磅成績屬意料之外。 【開心速遞】《愛回家》Terry教4式簡易留家操肌運動 前健身教練李偉健傳授瘦身小貼士【有片】 何遠東仍有吃零食，只是減份量。 （取自何遠東facebook） 【十八年後的終極告白】第1集劇情預告 譚俊彥陳山聰何遠東誰是真兇. 何遠東減肥後健康改善.
2021年5月13日 · 補充一點，日常飲食上可攝取足夠蛋白質的話，蛋白粉或其他營養補充劑其實並非必需；攝取過多蛋白質及熱量的話，反有致肥的可能！ 日常飲食上可攝取足夠蛋白質的話，蛋白粉或其他營養補充劑其實並非必需。 （iStock圖片） 增肌餐單建議* *以體重約160磅、每星期定期進行中等強度力量訓練的男士為例（餐單只供參考） 撰文：周詠苑（尚營坊註冊營養師） 相關文章. 減肥 蛋白質 脂肪 健身 運動 熱量. 「我想向你請教，要達到減脂、增肌，飲食上是否需以雞胸、蛋白為主，然後再配合蛋白粉作補充？ 」Alex問道，他跟從我的減磅餐單近兩個月，現在體重162磅、脂肪率22%，可算已回落至男士標準脂肪率（17-2.
