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2023年12月14日 · 常春月刊. 2023年12月14日. 據李時珍《本草綱目》記載：紅棗，性味甘平，可補益脾胃，養血安神，適於脾胃氣虛者食用，不過紅棗還有一般人所不知道的營養，即富含維生素C、P，甚至有「活的維生素丸」之稱！ 不過民眾常將紅棗和黑棗混淆，到底兩者營養功效差在哪？ 《優活健康網》特摘此篇，教民眾分辨紅棗、黑棗適合的料理入菜方式。...
2023年9月6日 · 藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等症狀，是補氣養血的聖品。 4.面色紅潤：...
2015年9月7日 · 現代研究表明，酸棗仁湯具有鎮靜催眠、抗驚厥、抗抑鬱、抗焦慮和改善記憶力的作用，尤其適合現代人因普遍生活節奏快、壓力大、操勞過度而引起的肝血不足、失眠、頭暈目眩、咽乾口燥等症。...
2021年3月11日 · 紅棗不僅可以養氣補血，更有醫學證實具有保護肝臟、增強體力的作用。 不只維生素C的含量高，紅棗還含有高量的維生素P、鐵質與單寧酸，同時也有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素，並有大量的醣類物質，如葡萄糖、果糖、蔗糖 等，對人體的免疫細胞有強化的作用。 黑棗分2種 補血、失眠有幫助....
2016年2月6日 · 早安健康. 更新時間： 2016年2月6日. 【早安健康／林昕潔整理編輯】每到過年，家中總會擺上一盆金棗，金黃色的果實象徵吉祥富貴，而且清香撲鼻，做為裝飾是再好不過了。 其實，金棗不但美觀，營養價值更是位居柑橘類水果的榜首，抗癌、防結石、鎮咳化痰、預防血管硬化，都少不了它！ 金棗抗癌、強化血管，連皮一起吃更好....
2023年9月9日 · 不只維生素C的含量高，紅棗還含有高量的維生素P、鐵質與單寧酸，同時也有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素，並有大量的醣類物質，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，對人體的免疫細胞有強化的作用。 至於黑棗則有兩種，民間常見的多屬鮮棗的乾製品，營養成分與紅棗類似，含有蛋白質、脂肪、醣類與多種維生素等，其中又以維生素C與鈣質、體質最多，具有極高的藥用價值。...
2019年9月7日 · 作法. (1)取黃耆飲片3～5片，枸杞子1茶匙，紅棗5～8顆。 (2)以熱水悶泡10分鐘左右即可。 功效解析. 黃耆益氣補中，紅棗補血養心，枸杞子則補血滋養，故該茶飲可補血益氣以護心。 養生茶：茉莉花茶. 花香濃郁，香氣清新，甘甜可口. 材料. 茉莉花. 養生茶:茉莉花茶. 冰糖. 養生茶. 作法. (1)取茉莉花3～5朵，適量冰糖。
