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2024年6月24日 · 都市人生活壓力大、經常捱夜、外出飲食、飲酒等都會加重肝臟負擔，導致毒素積聚，損害肝臟功能，護肝素複方蘊含五大強效天然草本萃取物：水飛薊、五味子、朝鮮薊、蒲公英、聖約翰草，精選中西合璧配方，結合兩方面精華，更全面、有效地保護肝臟，有助
2019年7月29日 · 1.蒜｜想肝部運作正常，不可忽略排毒的重要。蒜有豐富大蒜素，這抗氧化物能保護人體受氧化侵害，亦刺激到肝酵素排走有害物質。切完蒜後等待5至10分鐘，有助釋放大蒜素，但就不建議加熱蒜頭。（Unsplash） +
2023年8月9日 · 近日肝臟權威醫生黎青龍教授就在一則訪問中分享，原來真正有效的補肝方法只有1種。 飲食不當會令人肥胖，引致脂肪肝（ISTOCK） 肝臟又名沉默的器官 香港約四分一人有脂肪肝. 肝臟是人體第二大器官。 主要的功能包括 解毒或過濾 血液中的有害物質，如酒精及各種化合物。 同時幫助 分解脂肪、調節膽固醇和合成血漿蛋白等 。 由於肝臟較少神經的緣故，不產生嚴重併發症的話，市民可能難以得知自己的肝臟出了問題，因此又被稱為「 沉默的器官 」。 香港約四分一人有脂肪肝（ISTOCK） 本港100萬人有脂肪肝！ 嚴重恐至肝癌肝硬化. 香港中文大學過去一項研究發現，本港約有100萬人患上脂肪肝，佔成年人口的27%，是亞洲地區最高。
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護肝要補充什麼?
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護肝素複方有哪些強效天然草本萃取物?
2023年6月3日 · 這款健肝素含肝內磷脂，是醫學證實能能強化及保護肝臟，加強肝臟細胞修補及更新，及減少肝臟脂肪積聚。 而且產品有有助舒解疲勞，改善睡眠質素，很適合工作繁忙的都市人。
2019年11月17日 · 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2019-11-17 12:00 更新：2020-11-06 19:25. 日常生活中難免接觸污染有毒的空氣，人體代謝時亦會產生毒素，肝臟作為身體主要的排毒器官，加強肝臟健康可以藉天然食物來「清潔肝臟」。. 外國營養學家推薦的9大項食物有助優化肝臟健康 ...
2024年3月9日 · 台灣營養師羅婕建議，想要護肝可以補充維他命B雜幫助增強體力、維持精神旺盛，如全穀雜糧類、肉類、深綠色蔬菜等都含有豐富的B雜、優質蛋白質幫助肝臟修復與再生，如植物性蛋白質，以及牛磺酸具降低肝發炎、降血脂的功效，如海鮮類、乳品類。 護肝營養素（點擊下圖看清！ 👇👇👇） + 5. 如果想要避免肝臟發炎，羅婕建議平常飲食中可以多攝取這些食物： - 朝鮮薊：具護肝、抗氧化、抗發炎的效果，同時也可調節血脂、血壓。 - 薑黃：具強大抗發炎、抗氧化的功能，能降低肝臟發炎的情況。 - 蒜素：具抗發炎、殺菌的功效，能清楚人體內的毒素。 - Omega-3 : 具抗發炎、抗血栓、降膽固醇的功效，可以很好的協助修復肝臟，如魚類、堅果種子類。
2023年5月14日 · 今次中醫師會教大家一道簡單的護肝菜式。 攝影：黃偉麟. 保養心臟 先要健肝. 不知不覺已經來到立夏。 夏氣通於心，之前跟大家談及需要保養心臟，殊不知有一個臟腑也是夏天應養之臟，那就是肝！ 註冊中醫師梁楚凝指五行中，有相生相克的關係，「肝生心、心生脾、脾生肺、肺生腎、腎生肝」。 因為肝生心，所以肝為母臟，心為子臟，即要護心先要健肝。 如果母病必及子，故此立夏後仍需要保護肝臟。 多吃新鮮的青綠色疏菜。 護肝多吃青綠色疏菜 夜生活易肝火盛. 《黃帝內經》提到：「東方青色，入通於肝」。 東方代表萬物的開始，象徵植物的生機生長。 綠色被視為草木剛萌芽的顏色，如果需要養護肝臟在飲食中應該多吃新鮮的青綠色疏菜。
