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1. www.storm.mg › lifestyle › 3366438脖子又緊又痛？前、後頸疼痛原因大不同，4常見類型報你知 - 風傳媒

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   2021年1月8日 · 前、後頸疼痛原因大不同，4常見類型報你知 你也是「硬頸族」嗎？ 根據統計發現，全台有高達55％的民眾有肩頸痠痛、僵硬的困擾，嚴重影響 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 1316145脖子突然爆痛、動都動不了，會是中風前兆嗎？醫師：若是這5個情 ...

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   2019年5月24日 · 會讓你脖子緊繃的這些事情通常很繁重，生活方式緊繃，所以這群人常常本來就血壓高，因此當脖子覺得不適時量個血壓就容易發現高血壓了。 但很可能是平時就是高血壓的人，而不是因為高血壓才表現脖子痛。 （圖/照護線上） 另外， 頸椎退化也是常見的脖子痛原因，我們全身上下的關節都可能因為關節炎而磨損，年紀導致的退化性關節炎同樣會發生在頸部。...

3. www.storm.mg › lifestyle › 3366438脖子緊是哪裡出問題？4大常見類型報你知！物理治療師3招幫助舒緩 ...

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   2021年1月8日 · 專家小叮嚀. 至於脖子緊該不該馬上看醫生？ 簡文仁理事長表示，若民眾脖子疼痛、不適部位明顯集中在前頸，則千萬不要拖，應第一時間就醫，確認發生原因、盡早治療較有保障。 但如果是後頸緊繃、疼痛者，則可以試著做上述3個伸展動作、改善不當姿勢，看看是否有改善。...

4. 其他人也問了

   為什麼前頸會痛?

   • 類型④：誤食過敏性食物造成食道攣縮，或氣管受到刺激收縮，也都是讓前頸出現疼痛、緊繃不適的原因之一。 「前頸痛」和後頸痛不同，這類患者的疼痛問題，主要以頸項前方為主，多不會影響至肩膀。 （圖/華人健康網） 按摩、熱敷能治療頸部不適？ 只能幫助舒緩，養成正確姿勢才是根除關鍵 簡文仁理事長也強調，雖然適度熱敷、按摩，的確有輔助促進血液循環，放鬆、軟化緊繃筋膜和肌肉的好處。 但由於脖子緊繃問題的發生，主要是因為長期累積的不當姿勢、生活習慣導致，因此如果沒有從根本解決問題，不論是使用熱敷或按摩，都是治標不治本的舒緩方式。 （相關報導： 脖子出現小腫塊，恐怕是癌症上身？ 專家解答：淋巴結腫大這麼久沒消，一定要注意 ｜ 更多文章 ） 再加上，人體頸項前方有大條的頸動脈通過，且頸椎神經也相對脆弱。

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   頸椎痛是什麼原因?

   • 頸痛出現的主要由於頸椎週邊組織失常或疾病引起，如頸椎移位、頸部扭傷、頸椎椎間盤退化症、頸部揮鞭樣損傷、椎間盤脫出、或神經受到擠壓等。 香港人長期使用手機是頸椎神經受壓的元兇之一，同時在使用時忽略的正確姿勢亦會引起頸痛。 而外國針對頸椎痛症問題研究，採用電腦仿真人體模型，反覆測量頭部幅度對頸椎的壓力，並模仿低頭時的頸椎壓力度數。 該研究結果顯示，正常頭部重量約 10-12 磅，當低頭達 15 度時，頸部承受的重量約 27 磅；30 度時，頸部承受的重量約 40 磅；45 度時，頸部承受的重量增加至 49 磅；而低頭達 60 度，頸部承受的重量更達至 60 磅！ 低頭幅度愈大，頸部受重的比例大幅增加。

   肩頸痛治療方法大全 | 頸痛成因、症狀及個案分享 - HKBPPC脊醫中心

   hkbppc.com/常見痛症/頸痛及頸背痛/

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   頸因性頭痛怎麼辦?

   • 透過頸部姿勢調整，頸部肌肉力量訓練，也能夠逐步改善頸因性頭痛的症狀，然而研究指出，單純的伸展效果卻不如運動訓練 [3] ，所以遇到這樣的症狀，一定要盡快到專門的醫療院所檢查諮詢喔。

   頸因性頭痛治療攻略，頭痛原來要治療脖子！ - 致力推廣正確身體機能 …

   draiden.org/cervicogenic_headache/

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   頸部疼痛的症候有哪些?

   • 2、 頸部疼痛 ：頸部疼痛的問題，不管是在年輕人，或者是中老年人身上，都是一個常見的毛病。 它的症候有局部性的、有傳導性的。 所謂局部性是指單單 頸部 感到 疼痛 ，它可能是 韌帶扭傷 、 肌肉拉傷 ，或者是關節的磨損退化。 所謂傳導性是指除了頸部不適之外，同時伴隨著手麻、 手酸 痛的情形，這多半是 頸椎 神經根 被壓迫，或者是從頸部到手臂，甚至手腕的 筋膜 ，出現 發炎 、粘連、緊縮的情形，所導致的。

   頸動脈痛,頸動脈痛的治療_頸動脈痛的原因,頸動脈痛怎麼辦_症状百科

   cht.a-hospital.com/w/颈动脉痛

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5. www.storm.mg › lifestyle › 440955肩頸酸痛、手指麻麻的，過幾天就好了？物理治療師嚴正提醒，別忽 ...

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   2018年5月25日 · 擁有豐富臨床診療經驗的物理治療師胡逸惟Kiwi Hu告訴我們，現在患有頸椎問題的族群年齡層已經越來越低，低頭族滑手機、上班族長期使用電腦姿勢不良、工作需久坐或久站...等，這類族群的共同症狀就是有著一樣的「烏龜脖」：脖子不自覺前傾，頭部過度向前伸出。...

6. www.storm.mg › lifestyle › 3177345一覺醒來脖子超痛、落枕了？物理治療師教你一招緩解，亂按小心受 ...

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   2020年11月6日 · 睿閎物理治療所院長江淳睿治療師表示，很多人喜歡 使用3C產品但卻不知道節制，頸部肌肉很容易變得僵硬 ，長期下來頸椎的弧度會消失、 脊椎關節會變緊就容易落枕 ，落枕的正式名稱是「急性關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部保護性攣縮。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 除了長期姿勢不良外， 工作壓力大...

7. www.storm.mg › lifestyle › 3449169經常頭痛腦脹、覺得緊繃？腦醫師鄭淳予教你按摩3部位，瞬間消除 ...

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   2021年2月5日 · 你常常會頭痛、腦袋脹脹的、覺得緊繃嗎？ 這些常見的令人困擾的頭部不適，我們通常靠看醫生、吃藥緩解，當然會試著按按頭試圖改善，只是往往徒勞無功。 但你知道嗎， 按按頭部的肌肉確實是有利緩解、改善的唷，只要你按對位置！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 【3招解除頭部不適】 腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師...

8. www.storm.mg › lifestyle › 100361脖子痠痛時，別再學貓亂扭！只要按這3個地方，痛痛就會飛走了-風傳媒

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   2016年4月18日 · 書田診所物理治療科主任蔡佩玲表示，硬頸族的產生主要是因為爲了往前看螢幕或是書本，長時間伸長脖子與突出下巴，造成上頸部肌肉疲勞、緊繃而感覺肩頸僵硬。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 若長時間肩頸僵硬不舒服，往往會導致頭頸部循環不佳，引起想睡、精神不集中，甚至頭痛等症狀，進而影響工作與學習的效率。...