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2024年5月7日 · 原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。 不要以為去濕湯水很難煲，以下中醫推介10款去濕排毒湯水，易煲又好飲，立即跟着試試！
2024年3月29日 · 去濕湯水食譜1. 糖冬瓜去濕茶. 見到有消暑去濕茶即買，加幾粒糖冬瓜煲消暑飲品。 （圖片來源：Kelly’s Kitchen） 糖冬瓜去濕茶 材料. 土茯苓功效：袪濕熱、健脾胃、去风湿、利關節. 生熟意米功效：清熱、排毒、祛濕排水. 赤小豆扁豆：赤小豆怕平、袪濕；扁豆健脾、化濕、消暑. 糖冬瓜去濕茶 做法. 薏米沖洗乾淨，用水浸10分鐘，備用. 其他濕包材料都沖洗乾淨. 水滾後放下所有材料，大火煲10分鐘，然後轉細火繼續煲2小時便完成. 去濕湯水食譜2. 陳倩揚養生食療 去濕開胃茶. 去濕開胃茶材料（圖片來源：倩揚養生廚房） 去濕開胃茶 材料. 陳皮功效：化痰止咳、健脾和胃、提神通氣、舒緩產後乳脹、排出體內毒素. 白朮功效：健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎.
今次介紹6款去濕湯水，食材簡單包括：土茯苓、薏米、赤小豆、粉葛等，除了有祛濕毒功效，還可以調理脾胃和消化系統，都是中醫推介的春夏天湯水。 即看有什麼去濕湯水食譜！ 立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2. 6大去濕湯水食譜推薦. 去濕湯水食譜│1. 芡實栗子雞腳湯做法. 去濕湯水食譜│2. 老黃瓜扁豆赤豆豬展湯做法. 去濕湯水食譜│3. 粉葛土茯苓赤小豆湯做法. 去濕湯水食譜│4. 黨參粉葛雞腳湯做法. 去濕湯水食譜│5. 綠豆薏米豬骨湯做法. 去濕湯水食譜│6. 合掌瓜薏米湯做法. 分辨身體體質及濕氣類型（外濕、內濕、熱濕、寒濕） 在著手準備去濕湯水之前，我們首先要了解身體濕氣的狀況。 濕氣分為四種類型：外濕、內濕、熱濕和寒濕。
Cook1Cook 於 3 個月前. 收藏. 踏入潮濕的春季，濕氣令人變得慵懶無精神，水腫望落都肥咗。 係時候煲啲去濕湯水，健脾通絡，幫助身體排出多餘嘅水份，成個人精神啲，望落都瘦咗呀，爽晒！ 呢18款去濕湯水同飲品就係專為大家而設。 十五款去濕湯水食譜. 【沙葛章魚豬骨湯】【粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯】【薏米粟米鬚檸檬水】【粟米馬蹄赤小豆湯】【合掌瓜薏米腰果湯】【祛濕湯水 四神栗子湯】【祛濕補氣茶】【粉葛赤小豆瘦肉湯】【消腫祛濕紅豆薏米湯】【鑽地老鼠、牛大力、土茯苓煲鮑魚骨湯】【扁豆花淮山薏米肉片粥】【合掌瓜健脾祛濕湯】【百香果檸檬薏米水】【核桃栗子淮山豬𦟌湯】【炒薏米水 （祛濕排毒秘方）】 去濕湯水食譜一：
2023年5月2日 · 去水腫湯水食譜｜去水腫 要煲雲苓白朮扁豆衣湯水，能夠快速去濕，而且簡單易煲，只需五種材料、三個步驟，連煮食新手都可以輕易煲到給小朋友或者另一半飲。 好似家庭主婦陳女士，就是靠這湯水成功健脾去濕，再去水腫，看上去特別精神爽利。 閱讀全文. 去水腫湯水｜體內濕氣重會又攰又腫. 好多女生都有身體浮腫、肚腩大、口乾、皮膚痕癢、不夠精神、特別疲倦、常昏昏欲睡、心情低落的問題，其實好大原因是由脾虛濕困所致。 所謂濕氣，即是體內滯留多餘水份，未能排出，便會形成病邪致病。 當身體水腫，令體液流動不順暢，又再加重體內濕氣，導致惡性循環。 想改善問題，就要飲健脾去濕湯水，從根源著手。 體內濕氣重會又攰又腫（圖片來源：SHUTTERSTOCK） 去水腫去濕湯水功效.
4 天前 · Karen KW. May 31 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
2024年3月5日 · CentralEditor_Kiss. Mar 5 2024. 去濕湯水｜香港濕重，不少香港人都會有些濕氣問題。 除了 去濕茶 外，記得不可以忘記去濕湯水，否則容易出現濕熱症狀，人特別容易疲倦、水腫。 從中醫角度，是因人體受到濕氣影響，造成脾虛濕重，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 以去濕湯水養生祛濕，是最方便的辦法，但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 要有效對抗濕氣問題並保持健康，飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而，請注意，這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材，如去皮雞肉，並搭配一些有助於健脾的食材，可以事半功倍。 去濕茶食譜5款 去濕食物推薦. 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水.
