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2020年7月28日 · 〔影音新聞／綜合報導〕明明累了一整天，躺到床上卻一秒睡意全消，又或者總是很淺眠，半夜起床就無法再度入睡，這些讓人抓狂的失眠問題困擾著許多人，根據台灣睡眠醫學會2017年的調查資料顯示，全台超過百分之十的人深受慢性失眠之苦，睡不著讓人好焦慮，讓《噢原來》教你如何對抗失眠！ 關於失眠，民間流傳許多解決失眠的妙招，不管是傳統的「數羊法」，或是睡前喝酒、熱牛奶等，這些方法是真的有效，還是只是傳言？ 有民眾當街大喊：「這個方式」根本沒效！ 想知道如何戰勝失眠嗎？ 快點開影片看解答！ 追蹤我們： Youtube頻道： 「自由FUN送」 Instagram： 「自由FUN送」 是什麼樣的助眠偏方讓民眾直呼「沒有用」？ （影音製圖） 國泰醫院精神科醫師顏銘緯解答失眠者的困擾。 （影音製圖）
2015年11月8日 · 〔即時新聞／綜合報導〕許多現代人為了課業或工作都會面臨到睡眠不足的狀況，世界衛生組織（WHO）曾公布，全世界有差不多25%的人有失眠的困擾，不過大多數的人都是因為長時間熬夜讓生理時鐘紊亂，使得身體調整不回來。 據《優活健康網》報導，失眠會造成許多狀況，睡眠不到5小時的人，和睡超過6小時的人比起來，血壓升高機率高達5倍。 此外熬夜還會有皮膚鬆弛、暗沉、老化、罹患糖尿病的危機。 而僅僅只要連續2個晚上失眠，就會產生神經功能混亂、交感神經興奮，進而讓血壓升高，最嚴重還會併發腦溢血、癱瘓等症狀。 澳大利亞癌症研究指出，許多失眠都是因為作息不規律，比如長時間熬夜、日夜顛倒、搭長途飛機等等因素，這些都有機率致癌，女性更可能提高罹患乳癌的風險。
2019年5月9日 · 2019/05/09 13:32. 〔記者萬于甄／台南報導〕隨著現代人生活愈來愈忙碌，每天要面對的壓力也愈來愈多，睡不著、失眠彷彿成為一種文明病，奇美醫學中心表示，據統計全台慢性失眠人口比例達2成，不過，民眾卻時常忽略睡眠問題，以為到藥局拿安眠藥就能解決，而胡亂吃藥只會讓問題越來越嚴重。 奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠表示，診間內時常聽到患者希望戒掉安眠藥，但不吃藥就睡不著，或是睡不著時就喝酒，這代表民眾對於睡眠仍有諸多迷思，而想解決失眠問題要用正確的知識和態度來面對，並檢視造成失眠的主因，像是是否有不良的睡眠習慣、生活作息等。
2015年5月2日 · 網友回應. 有失眠問題的民眾注意了！ 美國一名醫生首創一個「4-7-8」大法，號稱能讓人在1分鐘內入睡，讓外媒封為最快「睡眠大法」。 現代人常飽受失眠困擾，有些人會數羊、做運動或服安眠藥讓自己入睡，而英國《鏡報》報導，一名畢業於美國哈佛大學的知名醫生韋爾（Andrew Weil），近日發表一個首創「4-7-8」的睡眠方法，堪稱坐完60秒內就能入睡。
2014年5月15日 · 2014/05/15 22:56. 〔即時新聞／綜合報導〕中天主播史哲維今天傍晚傳出在家中以塑膠袋套頭自殺身亡，震驚新聞界，和史哲維熟識的媒體人王尚智晚間透露，史哲維之前曾向他表示有嚴重的睡眠問題。 王尚智說，他認識的史哲維「絕不是會自殺的類型」，因此他懷疑史哲維是因為受失眠之苦，想說套上塑膠套以降低氧氣量「試試看」，卻不幸「跌落了生存界線！ 史哲維今天下午5時被返家的妻子發現，在台北市仁愛路的住處以塑膠袋套頭方式自殺身亡，史哲維的妻子雖然立刻打119報案，但經救護人員搶救後，依然回天乏術；台北市警察局大安分局派員到場調查後，沒有發現外力介入，也沒有發現遺書，初步研判是單純自殺案。 史曾透露有嚴重睡眠問題.
2019年8月13日 · 2019/08/13 14:32. [記者黃美珠／竹北報導]66歲葉女士15年前停經後就飽受原因不明睡眠不佳、頭暈、全身乏力等之苦，10幾年來甚至需要藉助安眠藥才能入睡，但是依舊淺眠，最近半年多甚至嚴重到無法騎車單獨外出，四處求醫都無效；中國醫藥大學新竹附設醫院中醫師沈俐伶確認她的頭暈來自於睡眠問題，因此治療對策是給她補氣，幫忙疏肝解鬱外，也透過具有滋養功效的中藥材幫助她睡眠的持續性，經近3個月的努力，今天葉女士已經可以自己騎車回醫院複診，連她自己也很驚喜。
2024年4月5日 · ... 生活 2024/04/06 23:14. 熬夜易猝死？ 他試每天只睡3小時 網搖頭：1個感冒就被老天帶走. 陳定瑜／核稿編輯每天熬夜不僅傷身，還會精神不濟，工作效率又大打折扣。 儘管對身體有害，為何許多人仍樂此不疲？ 一名網友在PTT上好奇發問，因為工作1天只睡3小時，長期下來對身體有影響嗎？ 對此，就有網友回應... 2024/04/05 21:46. 健康網》餘震不停睡不好 芳療師推「2精油」緩解焦慮. 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕403花蓮強震讓人恐懼與無助，加上頻繁的餘震，許多人出現情緒低落與睡不好的狀況。 芳療師陳美智表示，當心情過於緊張時，可能會出現失眠、呼吸不順暢、腸胃消化不良等問題... 2024/04/04 13:22.
