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2023年10月29日 · 本打算后半程提速追300兔子，但是由于前半程消耗巨大根本无法提速最后勉强303完赛，破3只待来年吧找个小点的比赛。. 还有噩梦搬的补给站进一次就跟打仗一样生怕被人撞到，一片混乱。. 群里有人说的好，北马跑的是情怀想要PB尤其是后排起跑最好 ...
2023年1月22日 · 1.没有大的跑步伤病。 2.平均月跑量在350km. 3.参加2-3场全程马拉松，上半年，下半年至少各一次。 上半年目标 无锡马拉松 ，青岛马拉松。 下半年视情况待定。 参加至少一场田协认证的半马刷新一下PB。 4.全马成绩提升到240。 5.很享受跑步的快乐，希望2023年可以继续开心的跑下去。 2022小结，2023继续加油.
首战在2小时18分33秒拿到了2023伦敦马拉松的冠军后，哈桑再次出战芝加哥，以2小时13分44秒刷新了芝加哥的赛道纪录。这是哈桑第二次全马，第二个大满贯赛事冠军，更是历史第二的女子马拉松成绩，仅次于上月柏林马拉松上蒂吉斯特·阿塞法跑出的世界
2023年10月24日 · 2023厦门环东半程马拉松. 2023 厦门环东半程马拉松 12 月 17 日举办，作为跑者你有哪些期待？ 关注者. 4. 被浏览. 508. 3 个回答. 默认排序. 伊凡. 带你美丽带你飞，时尚达人不打折. 4 人赞同了该回答. 2023厦门环东半程马拉松比赛将在今年12月17日举办，比去年提前一天，都是安排在周日。 我对厦门环东半程马拉松比赛的关注，最早还是开始于对这座城市的关注，之前我去过几次，也游览过厦门周边的一些风景区，感觉厦门是一个适合慢生活的城市。 厦门环东半程马拉松比赛开始于2020年，到今年已经是举办第四届。 按照去年公开报道，他的参赛人数是1.8万人，其中1.5万人是半程马拉松参赛选手，还有三干人是参加 欢乐跑 运动。 今年参赛人数将于去年持平。
中国香港 / 2023-08-03 中国香港 首页 知乎知学堂 发现 等你来答 切换模式 登录/注册 你推荐么？评价人数不足 数据积累中 龜兔再跑2023 Tale Of The Rally 中国香港 / 2023-08-03 中国香港 ...
2023马拉松赛季. 2023黄河口东营马拉松. 2023 黄河口（东营）马拉松 10 月 22 日举办，作为参赛跑者你的备赛过程是怎样的？ 关注者. 4. 被浏览. 331. 4 个回答. 默认排序. 陈伟. 3 人赞同了该回答. 虽然不是跑者，但还是给马拉松参赛者提点建议：参加马拉松比赛前需要做很多准备工作，最重要的身体保持健康状态，每天得坚持训练，跑量不能太少，至少得20公里以上才行。 还得注意运动前做好热身准备，运动后要及时拉升放松，防止在训练中受伤而耽误比赛，临跑前几天最好休息放松不跑步训练了，马拉松有个好状态。 还要加强营养，多吃高蛋白低脂肪的食物，喝一些 牛奶奶 ，为马拉松比赛打基础。 最后要有一颗好的心态，不要过分紧张。
2023年9月12日 · 2023年合肥马拉松将于11月19日7:30在滨湖新区融创广场开跑，赛事总规模3万人，包括马拉松 (42.195公里)10000人，半程马拉松 (21.0975公里)12000人，欢乐跑 (约8公里)4000人，亲子跑 (约2公里)4000人。 赛事报名工作将于9月12日上午10点正式启动，四个项目依次开放报名通道。 今年在全程项目中设立了团体赛，分别有100个城市跑团和数十所全国知名高校跑团参赛。 在全程、半程项目上还设立了公益名额，在路线选择上，今年也有较为显著的变…
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