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2015年9月24日 · 髮線後移、高額、髮線變成M字樣，頭髮愈來愈黃、細、疏，繼續發展頭頂稀髮搖曳，頭皮若隱若現，直至禿頂；最後形成地中海樣，極端的寸草不長，毫髮全無。皮脂腺分泌旺 阻塞毛囊
[2016-11-24] 明醫網 > 健康醫事. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。 怎麼梳頭最養生？ 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。 滋養頭髮. 梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部的血液迴圈，對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用；對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用；對提高發質、減少脫髮也很有效。 梳法：梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。 健腦安神.
正確梳頭應把頭髮分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然後由表及裏，觸及頭皮，輕柔地梳。 這樣有利於把頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面，形成天然保濕層，防止頭髮乾燥分叉。
2022年1月10日 · 居家防疫壓力大，竟然造成民眾落髮禿頭！ 皮膚科醫生蔡逸姍與胡怡萱在影片中透露，有病患因為壓力大，身體與心靈互相影響，出現鬼剃頭、頭髮稀疏等問題，但胡怡萱提醒，只要能保持營養均衡、生活作息正常、身心愉悅，頭髮還是有機會能慢慢長回來。 蔡逸姍與胡怡萱分享兩個案例，有一名30 多歲的媽媽，日前小孩停課無法到校，居家防疫期間要盯着小孩上課，還要兼顧工作跟家事，「每天都快炸掉了」，在壓力倍增的情況下，這位媽媽某天晚上發現頭皮出現一個10￠硬幣大小與一個1 元硬幣大小的圓形禿，也就是俗稱的鬼剃頭。 另一名則是20 多歲的女大生，受到疫情影響暫停留學，在返台進行檢疫期間，頭髮大把大把的掉落，甚至塞住防疫旅館廁所的排水孔，就診發現是休止期落髮。
1. 優質蛋白質. 頭髮本身由大量蛋白質組成，充足的蛋白質可加強血液循環系統，讓毛囊得到足夠的營養，缺乏蛋白質會導致頭髮稀疏和脫髮。 可透過魚、蛋、肉、豆、乳品來補充。 2. 維他命B 群： B2、生物素、葉酸、B12. 吳映澄指出，維他命B 群包括8 種水溶性維他命，其中只有核黃素、生物素、葉酸、維他命B12 的缺乏與掉髮有關。 她解釋，生物素與頭髮生長最為相關，生物素是頭髮主要結構角蛋白中，最重要的基礎維他命。 至於其他B 群維他命，則有助於產生紅血球，將氧氣和營養物質帶到頭皮和毛囊。 以上可透過全穀類、綠色蔬菜、牛奶、瘦肉來獲取。 3. 有研究發現，低血清鐵蛋白，會造成頭髮休止期時的脫髮或變薄。
2023年8月19日 · 目錄. 明報 > 新聞 > 副刊. 搞錯頭痕原因 隨時永久脫髮. [2023.08.19] 發表 推文. 頭痕或並非單純頭髮清潔不周，必須揪出背後成因，並及早治療，才能消除困擾。 （設計圖片，kuppa_rock、champja@iStockphoto） 高溫悶熱，經常滿頭大汗，不單油頭垢面，也特別容易出現頭皮痕癢。 不少人都以為，只要勤洗頭就可以擺脫困擾，但原來有些頭痕問題，並非單靠多洗幾次頭便能解決。 不及時求醫，更有可能招致頭皮發炎潰爛，引起脫髮危機，屆時就真的「頭痕」了！ 文：沈雅詩. 炎熱高溫下，頭皮皮脂腺轉趨活躍，令分泌增多，容易積聚油脂及滋生細菌，使頭皮變得敏感及發癢。
長髮的女性時常會遇到這種問題，現在天氣仍維持在20 幾度，可能因為太熱或是行動方便，會綁着馬尾或是梳包頭，但有時綁得太緊，會造成毛囊受傷，進而導致掉髮，雖然頭髮綁緊緊感覺方便俐落，但最好不要整天緊緊地綁着。 錯誤洗髮. 有些人對於洗髮很注重髮根的柔順，其實洗髮最重要的部分是清潔頭皮，髮根梳不開硬扯，多少會傷害毛囊。 此外在清潔頭皮時，也要小心指甲刮傷，而使用過量的潤髮與護髮乳，也會導致毛囊阻塞，擦乾髮時不要用毛巾搓揉，要輕柔把頭髮壓乾。 常使用高溫產品. 高溫會導致頭髮乾燥、容易受損，有時會直接從中央斷裂，若你最近常用高溫的整髮器做頭髮造型，最好把溫度調低，或者是減少使用次數，以免影響頭髮生長與髮質。
