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何詩蓓在世錦賽女子200米自由泳中取得了什麼成就?
何詩蓓為何棄賽?
雙魚女「喜歡上你」的徵兆是什麼?
何詩蓓獲得香港最佳游泳員獎項嗎?
21 小時前 · 港隊「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）今晨（27日）在環地中海系列賽法國的魯西永地區卡內首站再傳捷報，她在100米自由泳決賽游出52.55秒，以1秒優勢力壓荷蘭隊好手史甸貝根奪冠。今站贏得3金的何詩蓓，同時獲得今站Top20積分獎第一位，她與港隊隊友稍作休息，後日（29日）將轉戰西班牙巴塞隆拿站。
1 小時前 · 香港文匯報訊（記者 陳曉莉）環地中海游泳賽當地時間26日在法國魯西永地區卡內結束首站次日較量，港隊「女飛魚」何詩蓓（圖）繼日前奪100蛙及200自兩金之後，當日再以大熱姿態贏得女子100米自由泳冠軍，令這位東京奧運銀牌得主在今站賽事獨得3塊金牌。何詩蓓休息兩日，然後續戰5月29至30日在 ...
- 游泳更屬一種自我角逐
- 改變對200自看法及戰術
- 「那一剎我十分相信自己」
- 何詩蓓200米自由泳決賽，勇奪第一面銀牌
「奪得奧運獎牌是極難得的事，試想想，其實全世界只有0.01%的人能做到。」 2021年何詩蓓兌現兩年前自己的一席話，然而成為世界那0.01%的法則，莫說是運動員，就連普羅大眾也想知道；「何詩蓓的勁」除了游得快，其餘細節也很迷人。 若要解構「何詩蓓的勁」，大家得先拋開「游泳=同人鬥快」的固有印象，因為對這名自由泳專家而言，游泳更屬一種自我角逐。 「游泳不是同人鬥快，應該說不是次次都是這樣；它是關於你自身的競逐，如何比上一次做得更好呢？怎樣才能突破自己？只是剛好在這自我突破的過程中，有7個人在旁一起游，就像200自一樣，大家各自執行不同方式突破。」何詩蓓說着。 何謂「大家各自執行不同方式突破」？ 在官方英語旁述中的200自決賽，也許能找到答案。 “Good start, closer for u...
何詩蓓亦認為200自更像張良計與過牆梯較量，每下動作及決定都是深思熟慮計出來：「我很喜歡200自，因為每個人都以不同方式游；幾時呼吸、幾下呼吸、幾下手呼吸，各人也不同，而究竟頭100米衝刺好還是最後50米才衝呢？就視乎你本來是什麼類型的泳手，總之就是戰術因人而異，你要做的是把自己計劃好好執行出來。」 何詩蓓的200自計劃，在這5年間亦有變動。2019年世錦賽決賽最後50米連遭柏歷堅妮、迪梅絲及絲祖唐趕過，最後何詩蓓「梗頸四」，此也埋下戰術改動的伏筆。 「我以前慣性以兩個100米般看待200自，頭100米要保持一定的配速，最後的50+50就要衝刺。」惟在芸芸長距離泳手中使用「100+100」並不吃香，「最後100米不夠莉迪姬、迪梅絲這些長距離泳手鬥的，她們尾段的衝刺力很強」，何詩蓓及教練決定改...
「Ok, I know I'll swim well（我知道我會游得好），我不知道時間會怎樣但會不錯，因為熱身感覺很好，而我很清楚一直的訓練質素是怎樣、投放的心機有幾多。這或是自我打氣的說話，但也是一個信念，那一剎我十分相信自己，該做的事已做足了。」 5年前里約奧運，甚至其後的世大運、世錦賽、東京奧運，我從何詩蓓身上感受不到股狂熱地衝擊獎牌的澎湃。惟不要誤會，她是擁有對獎牌的慾望，但每每看到這名不斷進步的香港泳手，那種掌握游泳箇中細節的自若和自信，以及追求個人突破的精神，比「我要衝擊獎牌」為目標更真實。正是以己為先的着眼點，引領她到奧運的頒獎台。
「有時候把奧運放在很高很高的位置，會很容易想多，『如果游得差如何是好？』、『死喇我要等多4年才能嘗試』……我不希望奧運的壓力大得把自己跨倒。」何詩蓓直言，5年前在里約奧運準決賽上了一課：「我就是想全場都是勁人，死喇，然後一轉池自己已被拋離。正是這樣，教練今次強調不要理會比賽本身，我要專注在自己身上；回顧一切的準備工夫，當你知道已是真的全力以赴，根本不會怕，無論是奧運還是學界，準備充足就會游得好。」 何詩蓓說畢這段話，我腦海回想起那年中七高考，經濟科兩部分的「micro」和「macro」，我只溫熟前者就進入試場，考試期間我十分焦慮，結果最後的成績更令人焦慮。準備充足與否，問心就知道。 拆開「80%的心態」，除了做好自己，何詩蓓亦認為包含「不被影響」的部分。她續以準備室打個比喻，「某程度上準備室...
2014年9月24日 · 何詩蓓在 東京奧運 取得 100米自由泳 與 200米自由泳 兩面銀牌，為首次有香港運動員能在單屆奧運能獲得超過一面獎牌，也是首位代表香港的 奧運游泳 獎牌得主（同時是首位打入決賽的香港泳手）。 何詩蓓是香港歷來首位 世界游泳錦標賽 、 世界短池游泳錦標賽 、 世界青年游泳錦標賽 冠軍，以及亞運游泳金牌得主。 她曾五度當選「 香港傑出運動員 」，包括三次「星中之星」的最高榮譽。 學術 成績上，何詩蓓在 香港中學文憑考試 取得七科35分，得以升讀 密芝根大學 ，在兼顧游泳訓練及學業上取得平衡。 她亦擁有八級 鋼琴 資格，不時會在宿舍內彈琴減壓。 [6] [7] [8] 簡歷 [ 編輯] 早年及出道 [ 編輯]
2021年12月16日 · 何詩蓓200米自由泳大熱封后。 一連6日的世界短池游泳錦標賽周四 (16日)於阿布扎比開鑼，香港「女飛魚」何詩蓓在女子200米自由泳不負眾望，游出1分50秒31大熱封后，兼打破世界紀錄，為香港贏得游泳史上首面世錦賽金牌。 <br/><br/>這位東京奧運兩銀得主在短池世錦賽展現弗爆狀態，今午初賽游出1分52秒86，
2021年7月27日 · 23歲的何詩蓓是香港及愛爾蘭混血兒，在香港土生土長，就讀本地學校聖保祿小學和中學，說得一口流利廣東話，並於DSE 35分佳績入讀美國密芝根大學，攻讀心理學。 何思蓓於200米自由泳取得決賽席位，有望奪獎。 （馮漢柱攝） 多項香港紀錄保持者. 這位自小已泳術出眾的女飛魚，是多項香港游泳紀錄保持者，包括50米、100米、200、400米自由泳及200米混合泳等，曾代表香港出戰東亞運、青年奧運會、亞運會、奧運會。 何詩蓓在2016年的里約奧運，於200米自由泳初賽以1分56秒91，總成績排第9名進入複賽，是香港游泳史上自1952年奧運以來，首位入準決賽的運動員，也是首名女子泳手達此成就。 點擊圖片放大. +5.
2024年2月14日 · 何詩蓓周三於女子200米自由泳決賽，以由頭帶到尾姿態下以1分54.89秒封后，生涯首奪長池世界冠軍。 她賽後喜形於色：「對我而言昆是意義重大，尤其是過去數次與獎牌擦身而過，所以這份外特別。 」「我賽前希望時間會再快一點，但現已從這次比賽學到了很多。 」曾3度在世界短池泳賽贏得冠軍的Siobhan續說。...
