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  1. 如何降低膽固醇數值 相關

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    三高人士必看﹕血管塞住 後果嚴重 - 香港醫護學會實證清垃圾通血管 - 香港醫護學會 ﹕通血管降三高指數

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    用家驗三高報告証﹕降壞指數 · 香港醫護學會證﹕89% 通血管

搜尋結果

  1. www.setn.com › News哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血 ...

    2023年6月2日 · 哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血糖. 生活中心／陳佳鈴報導. 不少蔬果食材也有降膽固醇的功能。. （圖／資料照 ...

  2. www.setn.com › News膽固醇降不下來？快吃8種「清血管食物」 降低壞的膽固醇 | 健康 ...

    2022年12月19日 · 身體產生膽固醇有兩種來源，一種是體質關係，與基因遺傳有關；一是從飲食攝取中獲得。. 血液中約有75%的膽固醇是來自肝臟於其他細胞製造 ...

  3. www.setn.com › News不吃藥降膽固醇 醫大推4類食物！這道常見菜完勝 | 健康 | 三立新 ...

    2024年4月7日 · 心臟科醫師表示，植物性蛋白、植物固醇、水溶性纖維等4類天然食物可降低壞膽固醇（即膽固醇），其中黃豆就是一極佳選擇，因它既是植物性 ...

  4. 其他人也問了

  5. www.setn.com › News膽固醇過高「靠吃能改善」？心臟科醫師給3法寶：可口又有效 | 健 ...

    2024年1月18日 · 食品健康網站《EatingWell》報導，外國心臟科醫生薩布吉爾（David Sabgir）指出，天然蔬菜和水果不含膽固醇，且脂肪含量低，讓它們成為控制高膽固醇 ...

  6. www.setn.com › News更新了沒？這9個控制膽固醇的新觀念 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

    2016年9月15日 · 運動是提高身體「高密度脂蛋白膽固醇」的最好方法，黃瑞仁院長建議想要更有效果，運動的強度必須達到最大心跳220－年紀的70％，例如一個50歲的人，心跳數應達（220－50）Х0.7＝119，而且一次至少要15分鐘、一週至少要累積超過150分鐘才足夠。 新觀念7：體重超標的人要減肥. 新版飲食指南還建議體重超標的人，若能降低5～10％的體重，可提升「高密度脂蛋白」，同時可降低血壓與血糖。...

  7. www.setn.com › NewsNOW健康／清血管又降膽固醇！公開10大好油脂食物 適量吃好處多 | ...

    2024年3月19日 · 觀察近3個月網友針對「好油脂食物」相關話題的討論，可以發現「堅果種子」含有健康的不飽和脂肪酸，有助於降低體內壞膽固醇的水平，保持血管 ...

  8. www.setn.com › News忍不了誘惑又擔心膽固醇？營養師教你靠「這瓶」接招！ | 生活 | ...

    2022年10月28日 · 蔬菜、黃豆、燕麥都是降膽固醇的好幫手，燕麥含有β-聚葡萄糖，有助降低膽固醇，而統一陽光高纖燕麥穀奶經國家健康食品認證，有助於降低血中 ...