抗衰老食物排行 相關
廣告香港萊特維健NMN15000，營養師推介，獲得美國FDA（美國食品藥品監督管理局）的證書. 香港醫護協會高度認可的產品，對比同類產品，萊特維健NMN15000的公信力更強
搜尋結果
2021年10月28日 · 對此，營養師嫚嫚就在個人臉書上，推薦了大腦的抗老保養的「麥得飲食法」，從飲食上就能減緩大腦萎縮的狀況、還能預防阿滋海默症等腦部疾病 ...
2021年10月28日 · 常吃7種食物，有效延緩大腦衰老7.5年！營養師教你1招凍齡飲食法，還能預防腦部疾病2021-10-28 09:52:20
2024年3月26日 · 10大膠原蛋白食物排行榜曝光，豬腳奪下第一名。. （示意圖／翻攝自Pixabay）. 膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質， 主要由甘胺酸、羥離胺酸 ...
- 十字花科蔬菜。十字花科蔬菜如西蘭花、羽衣甘藍、抱子甘藍和捲心菜，富含抗炎、抗癌和抗衰老的植物營養素、鎂及葉酸，促使體內礦物質和維生素的運作得以順暢。
- 深綠色蔬菜。深綠色蔬菜屬於十字花科蔬菜類，富含纖維和其他植物化學物質如葉酸，對於心臟健康、降低結腸息肉風險都有極大幫助，更有助預防乳腺癌、肺癌和宮頸癌。
- 魚類。鮭魚、沙丁魚、鳳尾魚、鯡魚和鯖魚等富含脂肪的魚類，都是蛋白質、omega-3脂肪酸DHA和EPA的優質來源，建議每周吃2次鮭魚，不僅可降低心臟病發作、心律失常、中風、高血壓和甘油三酯的升高風險之外，更因含有的omega-3脂肪，所以能預防所有與發炎有關的慢性病、老年疾病。
- 全穀類。哈佛大學公共衛生學院的一項研究發現，全穀物可以降低壞低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯濃度和血壓指數，減少心血管疾病、2型糖尿病、代謝綜合症和癌症的風險。
2024年3月18日 · 10大膠原蛋白食物排行榜曝光，不靠保健食品也能養顏抗老. Social Lab社群實驗室 2024-03-26 14:02. 膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸三種胺基酸所組成，遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，... 風生活綜合報導 2024-03-18 16:37. 1. 別只會吃豬腳、燕窩！...
2023年7月17日 · 1. 早上喝檸檬水. 很多人視檸檬為「養生減肥聖品」， 因為檸檬富含維他命C，有抗老化、降膽固醇、促進鈣質吸收、預防腎結石等功效。 至於辛克萊則習慣在早上喝檸檬水，為身體補充水分、加速新陳代謝。 不過檸檬水有傷害牙齒的致命缺點，檸檬水中的酸性物質會讓牙齒變黃、腐蝕牙齒琺瑯質。 因此， 喝檸檬水時應避免太過用力「篤」檸檬、應用吸管喝、喝完後不要立刻刷牙，以降低對牙齒的傷害。 2....
2021年3月5日 · 1.減肥： 鳳梨含有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收，能有效的酸解脂肪，抑制肥胖脂肪增生，適當食用對減重有加分效果。 2.抗發炎、抗衰老、抗癌： 鳳梨其中含有生物類黃酮素，可以幫助身體減少癌細胞的產生，降低罹患癌症的風險，預防自由基的破壞、減緩發炎反應、甚至還能加速氧化傷害的復原及強化膠原的形成。 3.清理腸胃：...
