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2024年3月9日 · 其實就是你教的？ 專家教你親子誠實5原則. 懷孕│運動© 由 媽媽寶寶 提供. 現在大多數女性對於體重很在意，但懷孕期間體重增加是件正常的事，因爲胎兒漸漸成長，體重相對增加；因此在懷孕期間，別讓數字擺在第一優先，適當的增加體重並維持孕婦和胎兒的健康才是最重要的。 懷孕該運動嗎？ 懷孕期間要訓練核心！...
2023年12月26日 · 孕期運動，並不會增加流產、早產的風險，更不會傷害到寶寶，面對孕期不適、生產的不確定性與為人母的挑戰，強壯的身體，絕對是你與小孩最好的後盾。 疑問1．未滿三個月能運動？ 有多人可能會發現，訪問了很多運動中心及所謂的專業人士，他們都會表示，「懷孕可以運動，但要等三個月後穩定了再說」！ 不過，答案卻恰恰相反。...
2024年5月15日 · 五大特徵孕媽咪要留意. 故事作者: 文 / Scarlett 圖 / pexels. • 9 分鐘. 孕婦瑜伽近幾年來在台灣相當受到歡迎，甚至成為充滿風尚指標的運動，除了瑜伽運動本身較溫和外，同時多在室內上課，安全舒適的環境，讓許多孕媽咪躍躍欲試。 甚至只要注意一些小細節，還可以帶上寶寶一起享受運動帶給身體的暢快感！ 保持運動習慣，有助產後恢復身材....
2024年3月30日 · 「預產期」的主要意義，在於計算目前妊娠週期的基準，進而確認胎兒的大小是否符合妊娠週數應有的水準，以確實掌握胎兒的發育狀態。 形容妊娠周期除了「孕期280天」，還有「懷胎十月」的說法，請注意，「十月」不是國曆的十個月喔！ 先民以農曆計日，月份有大小月之分，小月28天，大月則是31天。 孕期是以單月28日計算，一週7天，一個月4週，前後10個月共280天，也可用「懷孕40週」來表示整個孕期。...
3 天前 · 520前夕，《康健》記者重返新總統賴清德從萬里礦工之子，天蠶變為第1位醫師總統的發跡地──台南成功大學醫學院，獨家專訪影響賴清德深遠的 ...
8方法保護工作孕媽咪. 1.注意壓力和倦怠的症狀，別獨自承受，找尋公司中曾有生產經驗的同事，請教相關問題。 2.如果你認為公司有生育歧視，請保留相關紀錄，並確認公司的生育政策。 3.諮詢醫師。 如果你有懷孕併發症（如早產或流產）風險，或已出現併發症（如子癇前症、羊水過多、前置胎盤等），這一點尤其重要。 4.提前規劃工作，並採用能更好管理時間的措施，讓你可以有足夠時間休息。...
2023年12月22日 · 孕期水腫是不少孕媽咪最大的困擾，看著下半身腫脹難受，真的苦不堪言！究竟該怎麼改善不適的水腫問題，不妨聽聽專家的建議。 孕期水腫原因 ...
