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搜尋結果
2022年7月29日 · Grove 100%純天然紐西蘭牛油果油 250ml. 常見問題. 牛油果油有什麼功效？ 牛油果油有助抗炎、平衡體內好壞膽固醇水平、有益心臟健康、護眼、減輕關節炎症狀和抗氧化⋯⋯. 牛油果油可以減肥嗎？ 一湯匙牛油果油約有 135 kcal，即使營養素略有不同，但其實熱量都是一樣的，過量攝取同樣會造成肥胖⋯⋯.
2023年8月17日 · 消委會曾測試了28 款牛油 發現逾 5 成樣本檢出致癌物. 消委會在 2021 年9 月測試了28 款牛油，包括市面常見的預先包裝牛油、人造牛油及塗抹醬等相關產品，發現逾 5 成樣本檢出致癌物環氧丙醇及縮水甘油脂肪酸酯，多數為人造牛油。. 環氧丙醇同時具基因毒性和 ...
2019年3月19日 · 超級市場中常見的油約有十數種，花生油、粟米油、芥花籽油、橄欖油。. 購買時要考慮甚麼？. 其中一點就是油的冒煙點。. 煙點是指油加熱到某溫度就會煙化，除此之外，油還會變質，這時候有機會產生致癌物質，影響健康。. 冒煙點愈低的油，愈容易在高溫 ...
2023年7月16日 · 1. 牛油果好處：預防便秘. 牛油果含有豐富的膳食纖維，每 100g 便含有 6.7g 膳食纖維，比其他生果，如蘋果、橙、奇異果等都來得高。 」半個牛油果的纖維含量便已等同一條香蕉，是所有水果中的高纖之選。 豐富膳食纖維有助預防便秘，亦能促進身體舊廢物的排泄。 2. 牛油果好處：減低心血管疾病風險. 牛油果中含有的大量單元不飽和脂肪，是健康的脂肪。 對心臟有莫大的好處，能減少患心血管疾病的風險，更有助降低身體內壞膽固醇的水平. 牛油果壞處：熱量較高. 牛油果雖然好處多多，但也屬於高熱量的水果。 Kayla 指，每 100g 牛油果含有 160 kcal，以水果類來說屬高熱量，與榴槤相約。 牛油果熱量當中 8 成來自脂肪，即使屬於健康脂肪，所含的熱量都是相等的，多吃同樣會使人發胖。
這款來自意大利的乳酪，由低脂牛奶製作的乳酪及活性益生菌，蛋白質每 100 克含量有 4.3 克，脂肪卻只有 0.1 克，更不含飽和脂肪，相當健康。 百佳有售。 乳酪牌子推薦 2. Emmi Swiss Premium Low-Fat Plain Yogurt. 這個瑞士牌子的乳酪相信很多人都有吃過，而這款低脂版的總脂肪含量也只有每 100 克含 1.5 克，蛋白質亦高達 5 克，同樣含有活性益生菌成份，而且也味道可口，是減肥人士不錯的選擇。
2024年5月21日 · 1. 乳酪推薦：Alpen Yogurt Plain Low-Fat Yogurt. 這款來自意大利的乳酪，由低脂牛奶製作的乳酪及活性益生菌，蛋白質每 100 克含量有 4.3 克，脂肪卻只有 0.1 克，更不含飽和脂肪，相當健康。 百佳有售。 2. 乳酪推薦：Emmi Swiss Premium Low-Fat Plain Yogurt. 這個瑞士牌子的乳酪相信很多人都有吃過，而這款低脂版的總脂肪含量也只有每 100 克含 1.5 克，蛋白質亦高達 5 克，同樣含有活性益生菌成份，而且味道可口，風別適合減肥人士。 乳酪在一般百佳、惠康、Market Place 等大型超市有售。
1. 最不建議飲紅罐可樂. 從上表可見，紅罐可樂雖然沒有加入甜味劑，但吳耀芬指出， 最不建議飲紅罐可樂，因其可樂大約有 35 克糖分，主要是砂糖。 砂糖是遊離糖， 根據世衛建議，一個成年人最好把遊離糖的攝取量保持在 25 克以下。 換句話說，一罐紅罐可樂的砂糖經已超出建議上限的接近一半。 過量攝取砂糖會引致蛀牙、肥胖。 至於甜味劑，吳耀芬表示，其主要功用在於在飲品入口的時候刺激味蕾。 喝進肚子之後對身體造成的影響有限， 雖然同樣沒有正面的健康功效，但相對於砂糖造成的負面影響，選擇飲用無糖可樂會比較好。 2. 零系可樂及健怡可樂較適合減肥人士飲用. 吳耀芬表示，由於零系可樂及健怡可樂卡路里近乎零，所以最適合減肥人士飲用。 她補充，只有標明含糖量是零的才是真正不含真糖的飲品。
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