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腰椎间盘突出症国内外诊疗指南汇编. 这是一根长约6英寸的钢针，内径1mm，针尖切割地很锋利 从尾骨下方一指的位置，略微向腹部倾斜的方向，径直而缓慢地刺入进去 捏着钢针尾部的是一双略带颤抖的手 进针的那一瞬间，被刺入身体的那个女人“嗯”了一声 声 ...
2022年10月14日 · 6 个回答. 默认排序. 范欧阳. 微信：13997953444. 腰椎间盘突出术后的日常需要注意腰部保暖，尽量不要着凉，可以选择较舒适的卧床姿势仰卧坐，睡硬板床，不要太过于劳累，频繁有弯腰的动作，以及长时间坐着都有可能会给腰部施加压力，使腰部传来不适感。 饮食上多吃一些蔬菜和水果以及豆制食品，术后恢复好之后，可以适当的练太极，动作比较缓慢，能够缓解腰部疼痛。 发布于 2022-11-17 15:52. 中医腰椎骨病专家. 医师资格证持证人. 发布于 2022-11-26 06:58. 普普通通. 卫生专业技术资格证持证人. 遵医嘱 多久可以下地活动，微创术后一般手术后可以下床。 术后可以进行直腿抬高，预防 神经根 粘连，核心训练，增强躯干稳定性，下肢 力量训练 为步行做准备。
小卫士. 目录. 你好！ 建议尽快进行康复治疗（康复训练），手法治疗调整错位的腰椎，增加关节灵活性，减小椎间盘压力 ；自主训练增强核心肌肉力量，帮助减轻脊柱压力。 对现代人来说（尤其30岁以上人群），腰突已成为普遍存在的问题。 实际上有50%以上的人，都有不同程度的椎间盘膨出或突出，但很多人都没有发觉。 这是因为，腰椎间盘突出未必都会有症状。 一，腰突如何引起疼痛. 腰椎一共有5节（L1-L5），每个椎体之间都夹着椎间盘。 *椎间盘外壳非常坚韧，保护中间的髓核. 它们在下背部起着至关重要的作用，就像Q弹的软垫一样， 支撑着上半身，为脊柱吸收压力，还让脊柱能够大范围活动。 然而随着年龄的增长， 椎间盘逐渐老化 ，水分和弹性丧失。
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。
2020年6月6日 · 10 个回答. 默认排序. 匿名用户. 14 人赞同了该回答. 去大医院看看，然后听医生的建议。 平时保护好腰部，不要弯腰，需要搬东西或者捡东西就蹲下去。 不要过度挺胸导致塌腰。 锻炼的话就是四点支撑（臀桥），两头起，然后 小燕飞 （但是容易做的不标准可能会受伤所以不推荐）具体的还是去医院问问医生吧。 下面是我的腰突经历。 想看就看看吧，不想看就划走吧，毕竟挺长的。 我也是21岁，18年的时候因为准备考证在图书馆坐了三天复习，然后站起来就腰直不起来要边锤边直起来，医院拍X光医生说 腰肌劳损 ，开了贴敷和药然后之后就好了。 19年11月份开始腰酸，又跟孩子一起跳绳。
2021年4月25日 · 2 人赞同了该回答. 腰椎间盘轻度突出，没有超过椎管前后径1/2， 髓核 没有流进椎管，没有严重 许莫氏结节 ，就可以康复好，建议及早康复，否则会卡压 坐骨神经 导致卡压侧短腿，引发 骨盆倾斜向短腿 ，带动脊柱侧弯。. 你可以参考我的视频，从 ...
2022年8月6日 · 外伤、衰老占比较少，本人接诊4百多人中只见过两例外伤导致，一例是高处落地导致腰1/2椎间盘损伤，一例是健身房负重深蹲导致1/2椎间盘突出。 其他均是久坐导致，其中95%以上是久坐导致骨盆后倾带动腰椎曲度向后变直短缩挤压腰4/5/1椎间盘膨出 ...
