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2024年6月28日 · 樊亦敏同時告誡大家減肥不能操之過急,除非是醫生建議,否則不要吃藥減肥,亦不可喝汽水等凍飲。 樊亦敏曾透露拍攝《金宵大廈2》時體重曾達71公斤(約156磅),當時因為患有杏仁過敏症變得臃腫,後來受到「風少」陳浚霆的鼓勵,才決心找出敏感原,並嘗試在飲食和習慣上慢慢調適減肥,最終體重一度降至53公斤(約116磅)。 樊亦敏免疫力問題曾脫髮: +23. 樊亦敏多靈異經歷. 除了受敏感困擾外,樊亦敏曾自爆自小就體弱多病,18歲已發現自己患上隱性哮喘病,一直要使用類固醇。 樊亦敏加入TVB後備受力捧,卻因免疫系統出現問題,導致嚴重脫髮,甚至試過頭皮有三分二面積沒有頭髮,需要以假髮示人,更因此無奈放棄與鄭伊健去台灣發展的機會。
樊亦敏公開她的減肥貼士,首先,論改善飲食習慣,她嘗試配合營養師的餐單,然後努力戒走會令她過敏的糖、麩質及奶類。 而在運動上,她每日走路30分鐘左右,最後,且更重要的是心態, 她稱自己是易肥易瘦的體質,對於肥與瘦,她一直順其自然,亦認為有時肥也可以好靚。 今次減肥,純粹因為樊亦敏自己的健康問題,她指出,就算在減肥過程,她也是以健康的方法減,而不是以「我一定要瘦」的概念修身。 延伸閱讀: 【減肥方法】台灣藝人小禎激減50公斤「瘦掉一半的自己」! 減肥成功2大關鍵:健身+低GI飲食走湯. 延伸閱讀: 【減肥方法】韓國「吃播」YouTuber體重高達131公斤患糖尿 靠「不斷食瘦身法」10個月內勁減45kg.
2022年6月16日 · 在劇集《愛回家》飾演「三太」的樊亦敏曾因壓力百病纏身,導致身體肥腫難分。日前,她在Facebook平台表示自己出國拍劇期間瘦了兩個碼以上,更拍片分享減肥心得。片中樊亦敏容光煥發,肉眼可見確實瘦了不少,
- 努力戒糖及麩質。自從樊亦敏決心正視健康問題後,開始好好「聆聽」身體的需要,得知自己進食杏仁會產生過敏反應外,為避免有其他食物都產生過敏反應,她去了做一些測試,減低自己吃錯東西令身體不斷發炎的情況。
- 季節特效減肥法。樊亦敏曾表示自己減肥方法都是隨著季節而有所改變,冬天和夏天的減肥是不同的,如夏天時她屬於偏熱體質,可攝取一些寒涼性食物;去到冬天體質屬寒底,若果繼續進食寒涼性食物,不但無法瘦下來反而有機會反彈,加上自己是屬於虛肥,體內積聚太多水分,使外表看起來很腫脹。
- 「量力而為」運動。減肥瘦身當然要有適量運動,樊亦敏除飲食調節外,同時會配合適量運動來減肥。每天飯後走路30分鐘,她提醒同路人要根據個人體重及年齡來配合運動,太過貪心容易造成拉傷或扭傷,因此她會量力而為,以免適得其反。
- 保持良好心態。在減肥路上無疑會遇上停滯期,樊亦敏亦曾減甩10磅後體重再沒有下降,她鼓勵大家毋須灰心。只要堅持繼續配合適量運動及飲食,以及務必飲用大量水份,有助去水腫,當忍受兩至三星期體重就會下降。
2024年6月28日 · 樊亦敏嘗試在飲食和習慣上慢慢調適減肥。 樊亦敏最終體重一度降至53公斤(約116磅)。 樊亦敏昨日(27日)在小紅書拍片,講述自己如何維持體態,她透露一天只吃一餐澱粉質。 樊亦敏表示甜的跟鹹的都不要吃太多。 樊亦敏勸大家不能吃得太急,自己吃飽會慢走30分鐘,並要多喝水和好好休息。 樊亦敏同時告誡大家減肥不能操之過急。 樊亦敏又認為除非是醫生建議,否則不要吃藥減肥。 樊亦敏不會喝汽水等凍飲,乖乖喝熱茶。 樊亦敏成功減肥後,曾在台慶霸氣登場! 樊亦敏連同其餘56位昔日參選港姐的女星上台,場面壯觀。 樊亦敏在苗僑偉與黃日華手中獲「最受歡迎電視女角色」。
樊亦敏在社交媒體上分享了自己認為減肥最重要嘅三種元素: 1.運動. 在運動方面主要以「郁動」為目標,基本上每天大概行走30分鐘,促進身體血液循環。 2. 在飲食上必須配合營養師餐單. 她表示若要減肥成功,在飲食上必須配合營養師餐單,不應吃一些會令自己過敏的食物,例如奶類、糖和麩質。 3.保持良好心態. 樊亦敏表示,不要抱着傳統「一定要瘦」的概念去減肥,而應該要以自己身體健康為目標,更不應認為「肥胖是醜」,因為保持良好心態才能令自己一路進步。 查看原始文章. 樊亦敏│《愛回家之開心速遞》內飾演三太「白天蛾」的樊亦敏一向以正面、仗義形象示人,年屆50歲的她近年修身成功,一年內減重40磅,外貌重回顏值...
2022年6月15日 · 在TVB處境劇《愛.回家之開心速遞》中飾演「三太」白天娥的樊亦敏,早前積極減磅,成功由71KG減到53KG,修身有成的她獲不少劇迷大讚變得又靚又索。
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