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  1. 2023年3月1日 · 營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦!. 減肥不用挨餓,這幾款代餐熱量低又美味!. 減肥一直是女孩們畢生的功課,採取了168斷食法 ...

  2. 營養師解密4大不失敗關鍵」公開獨門減肥菜單. 「168斷食法」怎麼吃才有效?. 掌握「4大不失敗關鍵」,營養師公開「三日減肥菜單」瘦身超有感 ...

  3. 2022年9月27日 · Tchata Lu. 想減肥但又擔心168斷食、生酮飲食太難上手? 知名營養師公開以下低熱量的原型食物清單。 包括牛排、酪梨、花椰菜、草莓...等,能充分攝取碳水化合物、優良蛋白和油脂,同時還能抗氧化,讓你減肥不用挨餓,同時變漂亮!

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  4. 2023年4月17日 · 作法為在七天中有五天進行正常飲食,挑選兩天作為「輕日」,他憑著52斷食法,在三個月內瘦下9公斤,體脂也從28%降到20% 。廣告 - 內文未完請 ...

  5. 2023年8月29日 · 減重就靠「熱量赤字」,10個一週不重複減脂早午餐搭配提案,這樣吃才300 !終結慢性發炎!專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌 ...

  6. 2024年3月25日 · 營養師公開七日減肥菜單,跟著低食譜吃,一週瘦三公斤. 想減肥,真的要從改變飲食習慣開始!. 減肥菜單有很多,以下由澳洲註冊營養師徐穎妍 ...

  7. 2023年3月15日 · 想要瘦身,吃對食物很重要。除了168斷食法、七日斷食法、生酮飲食...想馬上戒糖並且挨餓真的好困難,不妨試試從1日3餐、減醣食譜開始。 想想 ...

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