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《瑜伽經》一書很短，全書總共分成四章，內容講述包括瑜伽的定義、瑜伽的修行內容還有瑜伽到達的最後境界與解脫等，精簡地傳達了「瑜伽」的綱要。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
2021年7月24日 · 9大瑜珈好處、入門指南、基礎動作完整公開，「瑜珈初學者」必須看～. 柔軟度不好一樣可以練！. 只要準備一張墊子～瑜珈新手在家裡也可以輕鬆 ...
2022年6月27日 · 瑜珈動作大全｜收錄各種難度瑜珈體式，中、英、梵文與動作步驟超詳盡教學（持續更新）. 剛開始加入瑜珈練習的你，是否經常對各式各樣的瑜珈體式感到困惑，不知道各個體式的正確寫法，也不清楚老師們偶爾在課堂上穿插的瑜珈體式英文指令呢 ...
學瑜伽(yoga)好處多！這種來自印度的古老修煉法，到現在已成世界各地鍛煉身心的一種運動，有著減壓、提升免疫力等功能。在Hikari Yoga，你將會找到合適的瑜伽課程和班別，作自我提升！
瑜伽（英文：Yoga， 印地语 ：योग）是一个汉语词汇，最早是从 印度 梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐 ”。. 瑜伽源于 古印度 ，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一 ”的道理与方法。. 而现代人所称的瑜伽则 ...
2021年11月21日 · 让我们从现在开始，循序渐进的开始瑜伽之旅！. 整个系列课程分4天进行，大家可以1天一个视频进阶的练习。. 也可以根据自己的需求，把任意2个 ...
2022年6月22日 · 瑜伽. 初學者必知瑜珈的11個好處！. 盤點10種不同瑜珈種類的好處，改善慢性病、身體疼痛，選擇最適合你的瑜珈. 透過瑜珈了解「心靈紓壓」和「肌 ...
2022年6月16日 · Subscribed. 16K. 1.3M views 2 years ago 【提升能量 30日瑜伽挑戰】30 days yoga challenge-Rising up your energy. 【凱蒂瑜伽：用瑜伽開啟身心對話，從脈輪調理內在 ...
瑜伽是一種非常流行的健身運動，它不僅可以幫助你塑造完美體形，還可以帶來許多其他好處！ 如果你想改善身體柔韌性、提高平衡能力、促進身心放鬆、改善睡眠質量，並且享受經濟實惠的瑜伽課程，請務必來參加我們的瑜伽課程吧！
