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  1. fitz.hk › sports › hiking[世界名步道] 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc, TMB | Fitz 運動平台

    2017年4月29日 · 字 字 字. Tour du Mont Blanc，意爲環歐洲阿爾卑斯山脈最高峰白朗峰 (Mont Blanc，海拔4807m）的徒步路線，是歐洲知名度最高，也是最受歡迎的徒步路線之一，被美國國家地理評爲世界二十條最好的徒步路線之一。. TMB 全程圍繞白朗峰前進，橫跨瑞士、意大利、法國 ...

  2. fitz.hk › event-race › 環白朗峰-tour-du-mont-blanc-徒步環白朗峰 Tour du Mont Blanc 徒步十天團 | Fitz 運動平台

    2018年3月21日 · Watch on. 環白朗峰步道 Tour du Mont Blanc. 總距離：約170公里. 需時：8至11天 (平均每天徒步8至15公里) 難度：體能： ★★★ 技巧： ★★. 特點： 配套、規劃完善：每段之間有小鎮提供食宿，山屋亦十分流行。 也有專車運送行李，可輕裝上路. 橫跨瑞士、意大利、法國三國邊境，感受不同文化. 它是一個環狀步道，完全不需要走回頭路. 歐洲最高峰：環白朗峰徒步十天團 (25/8-3/9) 行程特點. 近距離欣賞歐洲名山白朗峰. 全程入住山屋或旅館，感受當地登山文化. 專車運送行李，讓大家輕裝上路. 專人準備徒步期間三餐. 行程包括周邊景點遊覽，登山和旅遊一石二鳥. 不訂團餐，在當地知名餐廳自由安排自己喜好的各國美食. ** 立即登記 **

  3. fitz.hk › sports › hiking[重行人生] TMB 準備 Q&A (Tour du Mont Blanc 環白朗峰步道)

    • 我應該在哪裡起步?
    • 哪個月份最適合?
    • 順時針走還是逆時針走?
    • 住宿? 補給? 食物?
    • TMB 需要走多少天？
    • 貨幣和物價?
    • 主線和支線?

    TMB 和 PCT 最大的分別，就是它是一個環狀步道，不像世界上很多單向步道，有明確的終點和起點，就是說，你可以在 TMB 上任何一個小鎮作為起點起步。除了最熱門法國的 Les Houches 外，還有意大利的 Courmayeur、瑞士的 Champex 和 Trient等。 如果大家是直接從香港坐飛機去歐洲的話，建議飛到日內瓦，再坐巴士到沙木尼 Chamonix，那邊有免費巴士可以坐到 Les Houches 起步，在完成全程後，可以在登山聖地沙木尼掃貨。

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    七月至九月，我在六月初去走，以為早一個月不會差太遠，但天氣不太穩定，海拔高於2000米的地區會有積雪，沿路的山屋不一定已經營業，就算是鎮上的商店很多也是關門的。打算八月底九月初前往的朋友，緊記要查一下 UTMB 的舉辦日期，UTMB 舉辦期間全數住宿將會爆滿，應盡量避免這段時間過去。

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    由於很多年前第一本 TMB Guidebook 以逆時針作行走路線，令現時大部分人都以逆時針來徒步，很難去比較那一種比較容易，但由於走順時針的人比較少，所以當你順時針走時，會比較容易得到前方的資訊，你會不斷遇到走逆時針的徒步者，但聊天過後就會說再見，組隊一起走的機會比較小。 要注意的是，如果你決定以順時針走 TMB，同時又決定以 Les Houches 為起點，那你第一天一起步就需要馬上爬升1500米，在身體未適應前比較困難，所以可以以其他小鎮為起點，讓身體有較多時間去適應。

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    在歐洲徒步，其中一點和美國很不一樣的，就是補給容易。歐洲道路發達，小鎮與小鎮之間也不算相距太遠，再加上山屋文化，所以你可以很簡單地找到住宿和補給點 (旺季時)，每天吃好住好，但旺季時最好先訂好住宿，以免旺季時爆滿。

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    約170公里的 TMB，長度反映不了他的實際難度，如果以 Guidebook 的劃分的話，TMB 有11段，一天走一段就是11天，每天走大約4至6小時，如果有一定登山經驗的徒步者，一天可以走一個半甚至兩段，所以平均完成日數是8天左右。如果時間不夠，大家可以選擇坐巴士跳過一些比較沒那麼吸引的路段，但淡季時巴士較少，需要事前了解巴士的時間表。

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    法國和意大利都是使用歐元，但瑞士則使用法朗，歐元和瑞士法朗的匯價大約是1兌1.1，你可以在 TMB的瑞士段使用歐元，不過匯價會變成1兌1，不太化算，但如果你本身在瑞士逗留日數不多的話，帶歐元和信用卡就足夠。 物價方面，法國和瑞士物價差不多，山屋一個床位20歐，早餐10歐，午餐和晚餐約20歐，意大利則比較便宜，午餐晚餐大約只是15歐。

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    其實 TMB 有不少支線讓大家選擇，走支線並不代表你不是走在 TMB 上，支線一般比主線短，但有可能需要直接翻過一些山口，難度較高，但風景也更開闊，如以逆時針第5段來看，主線是在海拔2000米的山腰看左邊的群山，而支線 (其實這支線在2006年前才是主線，但因難度較大而改成支線) 則爬升到2500米的山脊，回報就是360度的群山。 如果對 TMB 有其他疑問，歡迎直接和我聯絡。 重行人生 Facebook 專頁 產品贊助：#ReechoHK #Reecho10Anniversary #支持本地品牌 #Reecho戶外服裝贊助 #Osprey #Ospreypacks 更多： Fitz Facebook專頁 [重行人生] 歐洲TMB vs 美國PCT[重行人生] 踏上法國TMB之路[勇闖高峰]...

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  5. fitz.hk › sports › hiking[重行人生] Poon Hill 是新手路線? | Fitz 運動平台

    Poon Hill 路線最高住宿點是約2800米，而最高點是3210米，雖然高反會令人感到疲累氣喘，但一般不會有嚴重高反，就是在2800米睡一晚後出現嚴重頭痛，路線上已經馬上下降，不會有太大影響。 ABC 線最高點即是最高住宿點 (4130米的 ABC)，高反會在第三天開始出現，由其是第四日和第五日早上一覺睡來反應會更大。 如果真的擔心高反情況，可以選擇在MBC (約3750米) 住一晚，早上再往 ABC 出發，出現高反的機會會減低。 4. 天氣.

  6. fitz.hk › sports › hiking[重行人生] 4分鐘走完TMB (Tour du Mont Blanc) | Fitz 運動平台

    2017年7月14日 · 這是我在徒步法國瑞士意大利的環白朗峰步道TMB所拍的影片，一邊走一邊把 Sony 的Action Cam AS300 綁在頭上拍攝，內置的光學防震令畫面比一般 Action Cam 更為平穩，雖然比不上使用穩定器，但對於我這個行山人士來說，輕巧非常重要，所以AS300真的很適合! 編按： TMB 全長170公里，爬升絕對有難度，以下是逆時針走的一些上坡資料： 第一段：從1100米至1600米. 第二段：從1100米至2400米 (支線需爬至2600米) 第三段：從1500米至2500米. 第五段：從1200米至2000米. 第六段：從1800米至2550米. 第八段：從1100米至2000米 (支線由1450米至2650米) 第九段：從1300米至2200米 (支線由1500米至2200米)

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