搜尋結果
2016年3月23日 · 沒有運動細胞的中女，愛美愛身體愛自己，偶然發現運動令人愉快，生活可以大不同，不能自拔地愛上了！ 除了追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。
2020年8月26日 · 進入第四天，是我們其中最年長61歲女隊員M姐的特別日子，她榮升婆婆，雖然要忙著去醫院探望女兒和孫兒，仍在醫院附近的舊山頂道跑上跑落增加爬升。 第六天累積攀升至38466m，排第五，不，應該是五強! 而且被大會看中他們 – 的年紀，訪問了隊長，他們以為開始國際揚名。 事後分析，就是呢點虛榮出事! 大會訪問隊長 圖: 大會Facebook. 大會的另一個post (大會fb) 但好景不常，隨後的隊伍開始上力，去到第八天回跌至第六。 大家有點接受唔到那種家道中落感覺。 但長老沒有因此放軟手腳，我們當中最強大火力的女隊員R，更在柏架山玩通頂，無限輪迴波頂，她說晚上涼爽人少 (「鬼」唔知咩)，這位藝高人膽大的女黑俠，交出了4135m (走了62K) 的單次個人爬升。
2017年4月18日 · 地理簡介: Eiger Ultra Trail 既路線其實是大約圍繞著瑞士艾格峰 (Eiger)跑一個圈，而艾格峰是屬於阿爾卑斯山脈的山峰，是少女峰（Jungfrau）及莫希峰（Mönch）東部延伸的高峰。 而起點及終點位置是位於 Grindelwald 附近 (瑞士著名旅遊區)所以十分方便。 圖: 比賽係圍繞著阿爾卑斯山脈，所以全程景色可以用無敵來形容! (網上圖片) 講番個比賽其實都極其挑戰性，頭 25km 係全程上斜，後 25km 係全程落斜。 途程 51km 及總升降 3100m，而且最高點達到2650m (即大約3個大帽山咁高~~驚驚)，係香港根本無呢個高度俾你行。
2017年11月10日 · 星期日，當我看見 Shalane Flanagan 在第47屆紐約馬拉松比賽中贏得了女子組冠軍時，我也不禁「Fxxk Yeah」叫了出來。. 這是近40年來，首位美國女子贏得此殊榮。. Flanagan 擊敗了要衛冕三年冠的肯亞選手 Mary Keitany。. 在抵達終點大約3英里的路程的時候，Flanagan ...
- 阿銓係邊位 + 點解寫呢篇文?
- 阿銓的2019 + 2020 Race Calendar
- 以下是阿銓寫的，關於2019年的remarks
- 不如用群眾壓力慫恿佢參加 Four Trails 2021啦!!!
阿銓係筆者多年嘅毅行隊友。 呢條友自2016起，一直在做一些令人O咀又發笑的瘋狂跑事 (詳情請看上集)。 由於上集很窩心的記錄了我們這段男男關係友誼，所以筆者一直有意再寫一篇，娛樂大家。 近日阿銓的跑山事又再變本加厲。時機成熟，馬上動筆。 阿銓近排又有咩癲野呢? 佢跑完 Golden 100 miles後，即•日•返•工， 隔6日後又賽UTMT 100 miles team 準確啲黎講，佢係兩晚冇訓賽完Golden 100 miles後，回家休息1.5hrs，再工作至凌晨12:15am (詳情睇下圖) 猶記得佢以前講過下圖內容。雖然上集已經提過，但亦忍唔住要拎·返·出·嚟·鞭·屍!
上集提過阿銓2017-18 每月一次的 “落機直去會場比賽，完賽直去機場，回港直去返工” 既傻事。 2019年佢照舊瘋狂，環球跑了以下賽事: 值得一提的是，任何意外 (e.g. 受傷慢左，bad weather，miss左車) 都有機會令阿銓 miss 左飛機而返唔到工。但呢件事 so far 都未發生過 (touch wood)。 佢既 race performance consistency 同 travel planning + execution 實在係太強大 orz
“2019年最擔心就是6月在挪威 Lofoten 凍傷了尺神經，現正在康復當中，7個多月來，全賴有 Dr. Clara Wong and Prof. Patrick Yung 的細心診治。 最後阿銓可以周圍跑全靠太太對他的照顧和包容。太太為了加快阿銓康復，教導只識瑪莉有隻小綿羊的阿銓彈琴”
睇文睇到呢到既人，相信對跑山有一定程度熱情＋認知，知道香港有個 CLS 既 challenge – Hong Kong Four Trails Ultra Challenge。 呢個 challenge，喺每年的初一至三舉行，香港4條山徑，298km 反方向 (難啲的) 一次過行晒!!! 要行 50-80 hrs!! 既然阿銓2晚冇訓都可以去返工，呢個 challenge 相信一定係難唔到佢。 (P.S. 阿嫂對唔住，出年冇人陪你拜年，嗰三日我會幫你好好照顧佢的) (P.P.S. 阿銓，做兄弟的我，連 permit 都幫你攞埋，都算唔話得)
2017年5月1日 · 相信好多人都同我一樣起碼有4-5頂 Visor 係屋企都一定走唔甩(我諗甚至有師兄多到可以2個星期日日唔同都唔出奇)。之後，近期愛上帶Cap 帽，其實無原因唔知點解，總之就係覺得好睇囉~ 哈哈。 哎! 諗到有一個好處 ~ 就係賽後搵相容易D!
2015年12月2日 · 自從瘋狂愛上跑步之後，有一個夢想，就係可以用雙腳跑遍全世界! 記得第一次有一種感覺瘋狂地愛上跑步嘅時候係2013年中嘅時候，從小到大我都係一個運動狂，籃排足手田徑健身樣樣都啱！ 係唯獨是對長跑一啲興趣都無.....
