瘦大腿方法 相關
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搜尋結果
2020年7月21日 · 【10分钟高效瘦大腿】因为大腿肉多粗壮，跟短裙短裤渐行渐远？ 安利这组宅家就能完成的瘦大腿运动。 无需器械和跑跳，不用担心腿越练越粗！
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- Im Tina
減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！ ＊絕對可以在床上做～更容易上手！ ＊仲可以有收緊臀部線條作用！ 一套運動百個好處～1日做1次 ~如果本身體脂唔算高，2星期見效果～2個月後最明顯就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既～ 適合所有人去練習！ 加油囉！ FOLLOW MEIG: https://www.in...
- 21 分鐘
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- Coffee林芊妤
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- 11 分鐘
- 健身達人秀
2023年10月26日 · 【5分鐘燃燒🔥大腿內側】一個月極速瘦大腿方法！ 馬上有瘦了的視覺效果！ Bonus3分鐘拉筋讓你好好放鬆肌肉～ yenfukayan. 10.9K subscribers. Subscribed. 38. 1.4K views 3 months ago #拉筋 #瘦大腿 #床上運動. 很久沒有和大家一起做運動了 今天起床決定要和大家一起做一下腿部運動 因為最近其實我也很專注在腿部的訓練...
- 11 分鐘
- 4K
- yenfukayan
2020年4月30日 · 15分鐘高效瘦大腿 l 2大黃金動作專治粗胖腿水腫腿. 2個動作都是心肺動作，練完不會有大腿痠痛的感覺 著重於脂肪的燃燒 不會讓大腿前側發達，只 ...
- 16 分鐘
- 292.2K
- Ivy Chen
2020年11月21日 · 不同的問題要用不同的方法解決：骨架大雖然沒什麼好方法解決，但是也還好，影響並不大，肌肉壯，要用對的方法改善，脂肪厚要先努力減肥。
- 3 分鐘
- 43.3K
- 邱正宏 談醫美 Grand Beauty
00:00 大腿運動暖身－－－－－－－－－－－－－－－－－－00:15 上舉後點 Back Steps01:00 相撲深蹲 Sumo Squats 01:40 高膝踏步 High Knee ...
- 22 分鐘
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