搜尋結果
2021年12月2日 · 圖3之1 - 營養師分析煲仔飯卡路里。. （明報製圖/Canva圖片）. 煲仔飯 配甜豉油，冬日大快朵頤。. 營養師接受明報電子平台組訪問，分析煲仔飯脂肪、卡路里含量，部分雖屬「邪惡」之選，若偶然品嘗，加上配搭健康食材，歎煲仔飯也不怕變肥。. Nutri ...
2021年4月16日 · 今次我為大家示範的泰式酸辣鳳爪，只需處理鳳爪的氽水步驟，其他材料一律不用煮，而且一滴油也不用放，是一道輕盈又美味的沙律或前菜。
2023年11月5日 · 煲仔飯宜避鳳爪雞皮 衛生署教你食得健康啲 食譜一：免治牛肉窩蛋煲仔飯 材料（2人分量）︰ 瘦免治牛肉 200克、雞蛋 1隻、紅米及白米 各半杯（電飯煲的量米杯，約75克）、水 1.5杯、葱粒 1湯匙
2020年12月16日 · 1. 選擇較低脂、新鮮的蛋白質類食材，例如窩蛋牛肉和肉片，其脂肪和鈉含量比一般臘味或排骨低。 2. 如以甜豉油拌煲仔飯，建議最多不超過一湯匙。 3. 煲仔飯只宜一周吃一次。 4. 注意均衡飲食，吃煲仔飯時可搭配健康少油的蔬菜，如白焯菜、上湯浸菜等。 5. 一個煲仔飯約有兩碗飯分量，建議一般女性每餐食用分量約一平碗，男性則為一碗半左右；一個煲仔飯建議與親朋好友分享食用。 文：何芍盈. 煲仔飯食譜/煲仔飯健康貼士： 營養師健康煲仔飯食譜：窩蛋牛肉煲仔飯. 煲仔飯食譜：南瓜芋頭雞粒煲仔飯. 臘腸高熱量 2臘腸熱量 要跑步56分鐘. 相關字詞﹕ 煲仔飯 卡路里 熱量 高脂 高鈉 健康陷阱 營養師 編輯推介. 上 / 下一篇新聞.
2022年1月12日 · 團年飯或新年過節想在家自己煮鮑魚、海參、花膠、瑤柱、冬菇等海味？本文綜合不同海味由挑選、浸發至烹調的注意事項和秘訣，供讀者參考備用。[新春賀年食譜｜蘿蔔糕、芋頭糕、年糕、髮菜蠔豉、花膠、守歲齋 揀食材烹調貼士短片示範一覽]
2021年7月20日星期二. 人物. 下一篇. 印傭變身人氣YouTuber 學製片試食譜 分享好煮意. 圖1之1 - 恩愛夫妻——Rosidah（右）及Paul分別來自印尼與加拿 . . . . . . （蘇智鑫攝） 【明報專訊】根據2016年中期人口統計，香港少數族裔人士中，最多是菲律賓人（佔少數族裔人士的31.5%），其次是印尼人（26.2%），當中大部分人為外籍家庭傭工。 香港近40年持續輸入外傭，他們已成為社會不可或缺的一部分，但印尼人又是否能融入我城我家，我們又是否彼此了解？ 在香港YouTuber訂閱戶排名第二的印尼人Nikmatul Rosidah眼中，香港和印尼有什麼分別？ 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。
2020年8月2日 · 荷花全身是寶 廚師教路：荷葉荷花焗茶 蓮藕蓮蓬蓮子可煲湯入饌. 圖2之1 - 荷花全身都是寶，多個部位都可以食用。. （資料圖片／明報製圖）. 夏天荷花開，荷花全身都是寶，多個部位都可以入饌、煲湯或泡茶。. 銀杏館廚師林榮參教路，分享處理荷葉 ...
