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  1. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看 - ...

    納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看. 吃過納豆嗎？. 若是熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生，因為它和味噌湯一樣，都是日本受歡迎的超級食物，而由黃豆發酵製成這一團黏黏的納豆，雖然味道並不是每個人都能接受，但營養價值 ...

  2. medschool.cc › article › natto納豆功效好處多，專家解析納豆激酶功效與副作用（這點千萬要留意 ...

    2019年6月19日 · 納豆功效、好處有哪些？ 就營養素而言，納豆比黃豆還要有更豐富的營養成分，而就臨床實證也有不少功效佐證。 納豆功效1、促進心血管健康

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 87915納豆好處多！4大營養功效，納豆副作用、吃法一次看 - 康健雜誌 ...

    2023年3月29日 · 納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，被譽為日本人長壽的祕訣之一。本文將介紹納豆的好處與食用注意事項，看懂納豆的做法、怎麼吃？4大納豆功效與副作用解析。

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「納豆」6大營養功效，告訴你多吃納豆好處以及食用禁忌、誰不適 ...

    納豆功效：高蛋白質含量、富含纖維、益生菌源、富含維生素K2、抗氧化作用以及血管保健。 納豆的營養成分很高，但些人不適合吃納豆。 搜尋

  5. nutrilion.com.hk › 納豆-納豆好處和功效【納豆功效】食納豆有什麼禁忌和好處？納豆要這樣吃才有功效！ ...

    2023年6月28日 · 納豆功效：吃納豆有什麼好處？ 納豆是是一種營養豐富的食品，多吃納豆可以為身體帶來多種健康益處， 以下是五個吃納豆的好處： 1. 提高心血管健康：納豆中含有大量的

  6. today.line.me › hk › v2「納豆」6大營養功效，告訴你多吃納豆好處以及食用禁忌、誰不適 ...

    本篇文章將帶大家了解納豆的功效以及食用禁忌！（部分資料源於：ChatGPT） 吃納豆改善便秘！「芥菜高麗菜納豆炒飯」發酵食品加膳食纖維，給你滿滿清腸能量！日本女星公開「吃不胖」飲食4秘訣?吃蘋果不削皮、納豆低卡又有飽足感 納豆的營養成分

  7. www.bowtie.com.hk › blog › zh【納豆】營養價值蓋過刺鼻味道 即睇功效、食用禁忌及其代替品 - ...

    2023年5月4日 · 納豆（英文：natto）是日本的代表性食品之一，納豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維等等的營養成分，被譽為日本人長壽的秘訣之一。. 納豆是黃豆由納豆菌發酵之後產生的一種食品，不同的研究顯示服用納豆可以改善消化能力、令心臟更健康亦能夠強壯我們的 ...

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