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2020年5月29日 · 胡杏兒在小紅書公開產後修身餐單，她以高蛋白質的食物作為主食，更提醒大家脂肪的吸收同樣重要，例如高脂肪的魚肉屬健康脂肪，是有助燃燒體內的脂肪。
2020年5月31日 · 杏兒公開的餐單入面，早餐、午餐、下午茶和晚餐都齊全，而且食得很豐富，有壽司、青椒炒肉絲，分量足夠，絕對不會捱肚餓。 網民大讚杏兒的餐單非常實用：「比多喝水多運動來的實在」、「看著健康又美味」。
2022年9月16日 · 胡杏兒為3子之母 41歲產後絕密修身餐單曝光 瘦身都要靠足夠脂肪. 女性健康. Ariel. Sep 16 2022. 現年41歲胡杏兒於2015年與男友李乘德（Philip）結婚後，先後誕下囝囝李奕霆（Brendan）、次子李奕霖（Ryan）及三子李奕宏（Liam）。. 經過3次懷孕的胡杏兒，每次 ...
2017年3月14日 · 營養專家林映才接受記者諮詢時表示，胡杏兒的減肥食譜提供的「全脂高鈣酸奶配紅酒」輔助餐，其瘦身原理「新鮮也實用」，「因為酸奶成分與母乳比例接近，加上不含乳糖而且鈣質易被人體吸收。 而蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。 紅酒含酒精，可幫助睡眠。 同時睡眠時代謝慢體溫低，喝酸奶和紅酒，都可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，可以達到瘦身效用。 」他說。 林映才特別提醒讀者，在吃全脂高鈣酸奶配紅酒前一餐不能吃澱粉類食物，不然會起到相反的效果。 紅酒最好選橡木桶發酵成的，而酸奶不要選果味酸奶。 輔助技二：胡杏兒自創瘦身操. 瘦身還有沒有別的訣竅?胡杏兒歪著腦袋想了半天說：「堅持運動吧。
2020年6月4日 · 胡杏兒的餐單都已高蛋白的食物作為主食，她提醒大家想要減脂不代表不能攝取脂肪，只不過應該選擇健康的脂肪例如魚肉的脂肪。 除此之外，她也奉勸大家瘦身不是節食什麼都不吃，反而三餐要照常吃，包括脂肪都是必不可缺的！
2016年5月30日 · 除了餐單和運動之外，胡杏兒亦公開了讓她瘦身成功的減肥食物，讓減重效果更加明顯。 其中高纖但低熱量的芭樂，是她跟另一半到馬爾地夫度蜜月 ...
40歲靚媽胡杏兒與老公李乘德（Phil）婚後恩愛，先後生下大仔李奕霆（Brendan）和細仔李奕霖（Ryan），一家四口幸福滿滿。杏兒產後不但沒有走樣，而且火速修身成功，瞬間變回少女般的苗條身形。近日
2020年5月29日 · 一直困擾女生的減肥難題，在杏兒身上卻是如此簡單，到底她的減肥...
2021年6月3日 · 倩揚自創的低醣減肥餐單主要讓減肥人士能夠每日都能「食得飽」，餐單的重點在於「啱嘅食物配搭、啱嘅時間、啱嘅比例」。 陳倩揚自創的低醣減肥餐單及飲食貼士：
2020年6月6日 · 胡杏兒在小紅書首次公開產後修身餐單，她說：「很多人跟我說『你生完孩子之後瘦的好快啊！』他們都問我如何瘦的，其實管住嘴真的很重要，但並不是節食不吃，反而要三餐吃足。
