腳底筋膜炎治療方法 相關
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治疗. 预后. 日常. 概述. 足底筋膜因反复微损伤形成的无菌性炎症. 以足跟疼痛为典型症状. 各年龄段人群皆可患病，女性发病率稍高. 休息或保守治疗可使大部分症状缓解或消失. 疾病定义. 足底筋膜炎（plantar fasciitis），又称跖腱膜炎，是足底筋膜（跖腱膜）内侧跟骨结节连接处的无菌性炎症，是引起足跟痛的常见原因。 由于长时间的走路或跑步，足底的肌肉及其筋膜受到反复过度的牵拉，导致局部肌肉和筋膜的劳损（反复微损伤），引起无菌性炎症，可表现为足底和足跟部的疼痛。 足底筋膜炎在跑步者中更为常见，因此也叫跑步者足跟（runner’s heel）。 流行病学. 足底筋膜炎在各个年龄段皆可发病，其中40~60岁的人群发病率较高，女性多于男性。
- 概览
- 病因
- 临床表现
- 检查
- 治疗
病症名称
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。
患者承载重量时足跟疼痛，疼痛通常持续数月至数年，尤其是晨起或长时间不活动后。
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。
1.X线检查
可显示足跟部软组织钙化或跟骨前部产生骨赘，即跟骨骨刺。有无跟骨骨刺的发现，对足底筋膜炎的诊断没有帮助。
2.骨扫描
可显示跟骨的钙摄取增加。
3.磁共振
可表现为足底腱膜增厚。
1.物理治疗
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。
2.足弓支撑
使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3.伸展运动
（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。
足底的 肌腱 或者筋膜发生 无菌性炎症 所致。 最常见症状是脚跟的疼痛与不适， 压痛点 常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。 流行病学
局部 封闭疗法 ：首先对注射点进行定位，以压痛点为注射点，常规 碘酒 、酒精消毒，铺巾，左手拇指按压痛点，右手持 针刺 入，一般局部有酸胀感， 回抽 无血后，注入2% 利多卡因 + 醋酸强的松龙 + 维生素B1 +维生素12的 混合液 ，每一痛点注射混合液3-4ml ...
足底有一个神经反射区，60多个穴位密集分布，分别对应人体脏腑各个器官。 脚膜炎如得不到有效治疗，则足底穴位将受挤压， 人体经络 流通受到影响，神经 反射区 敏感度 降低，从而将引发失眠、 头痛 、 气滞血瘀 、根发不牢、 心脑血管疾病 、 糖尿病 等 ...
三、足底筋膜炎: 足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路(包括登山健身、徒步旅行等活动)。 长时间行走容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎；另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎；经常穿高跟鞋也会加重 ...
足底筋膜炎可以通过充分休息、理疗、合适的拉伸训练、矫正器械纠正等得到缓解，但除非彻底改变了足底部不正确的受力，大部分足底筋膜炎患者理论上不太容易自愈。
