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2022年11月1日 · 691. 無論是在炎炎夏日，還是在寒冷的時節，一杯飲料，對許多人而言是一種小確幸，一口接著一口總能讓人感到愜意、舒爽或是溫暖，甚至在不知不覺中，就養成了每天喝飲料的習慣。 Yahoo於2021年進行「糖世代健康大調查」，針對民眾平時喝含糖飲料做民調，總計有超過1萬人參與線上問卷。 調查結果發現，有超過半數（53%）的民眾1週至少會喝一次含糖飲料（手搖飲或包裝飲料），31％的人1週會喝1～2次，16％的人約每1到2天就會喝一杯，5%的人一天會喝一次，1%的人一天會喝到2次或以上。 而這些喜好喝飲料的民眾當中，以25～44歲年齡層的比例為最高（37%），其次是18～24歲的社會新鮮人族群（34%），而每週喝3次以上含糖飲料的民眾，則以學生族群的比例為最多。
2022年5月1日 · 三酸甘油脂又稱為中性脂肪，人體多餘攝取的熱量會轉變成三酸甘油脂，儲存於肝臟或是脂肪細胞中，若長期堆積，可能會導致肝硬化、急性胰臟炎、肥胖，甚至併發糖尿病及高血壓。 美國疾病控制與預防中心CDC的資料則顯示，20歲以上的美國成年人有12%出現高血脂的症狀，17%的成年民眾HDL-C低於40mg/dL，更有54%的美國成年人正在使用膽固醇藥物，可以看出相當多人暴露在高血脂所可能引發的風險下。 高血脂的初期症狀並不明顯，建議民眾定期做健康檢查，並留意上述指標的數值是否在正常範圍內，若有輕微症狀應盡快調整飲食與運動習慣來改善體況；同時建議民眾購置充足的醫療險，罹患高血脂後往往需要長期抗戰，保險往往是最佳的戰友。
2021年7月1日 · Advisers財務顧問雜誌.com. - 2021 年 7 月 1 日. 0. 607. 腎臟俗稱「腰子」，於左右後側腰的位置各一顆，主要的功能為調節體內水分及電解質的平衡，並代謝掉體內的廢物及毒素，但由於腎臟有很強的儲備能力，所以早期的症狀並不明顯。 糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎、家族遺傳疾病患者，以及不當使用藥物者等都是腎病的高風險族群，而其中糖尿病更是臺灣洗腎患者中，最常見的原因。 根據衛生福利部的死因統計年報顯示，2019年有5,049位民眾死於腎炎、腎病症候群及腎病變，為常見死因第9名；若以性別區分，此為男性常見死因第10名，女性則為第7名。
2024年3月1日 · 1. 吃得營養： 以低糖、低油、低鹽、高纖以及原型食物為主。 2. 動得更勤： 減少久坐並每週進行中等強度運動150分鐘。 3. 積極戒菸： 戒菸可以降低心肌梗塞的發生率。 4. 睡眠充足： 每晚睡眠時間要有7至9小時。 5. 管理體重： 理想BMI範圍值為18.5至24。 6. 控制血壓： 牢記「722」口訣，連續7天測量、早晚各1回（1日2回），每回量2次取平均，血壓值低於140/90Hg。 7. 控制血糖： 定期監測血糖值，空腹血糖標準值小於126mg/dL。 8. 控制血脂： 定期監測血脂值，總膽固醇小於200、三酸甘油脂小於150、低密度脂蛋白膽固醇小於130。 （單位：mg/dL）
2021年9月1日 · Advisers財務顧問雜誌.com. - 2021 年 9 月 1 日. 589. 0. 衛福部最新統計資料，臺灣每年有超過1萬1,000人被診斷出肝癌，8,000多人死於肝癌，高居臺灣癌症死亡率第2位，對不少民眾健康或家庭經濟均帶來嚴重衝擊。 當我們不幸罹患肝癌，我們可能會有哪些花費？ 臺大醫學院內科名譽教授楊培銘為我們分析，肝癌各期的治療方式： 自費項目是否有其必要？ 肝癌的治療方式五花八門，如：手術治療、放射治療、標靶藥物治療、肝動脈栓塞術、經超音波導引的局部消除療法、免疫療法等等，其中有些項目包含健保給付、某些項目又需要自費，民眾經常愈聽愈迷糊。 楊培銘建議患者還是該以自身經濟和身體狀況來做第一選擇，他表示：「健保其實提供滿多的給付項目，民眾聽取主治醫師建議即可。
2021年4月1日 · Advisers財務顧問雜誌.com. - 2021 年 4 月 1 日. 928. 0. 肝臟是沉默的器官，一旦發現有異，往往都到了足以危及生命的時刻，因此肝臟的健康不可輕忽，且身上是否有保險，也往往造成南轅北轍的結果。 根據衛生福利部死因統計，臺灣每年約有1萬3,000多人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌；慢性肝病及肝硬化位列臺灣主要死因第9名，肝癌則是癌症死因第2名，而除了癌症險理賠肝癌之外，重大傷病險及嚴重特定傷病險也將肝硬化列入承保範圍之內。 肝臟俗稱是「沉默的器官」，因為肝臟是沒有痛覺神經的器官，往往要等到大部分的肝臟受損，才能藉由一些身體警訊得知肝臟出了問題。
2021年4月1日 · Advisers財務顧問雜誌.com. - 2021 年 4 月 1 日. 0. 1135. 對酒當歌，人生幾何。 這是曹操《短歌行》的詩句，酒自古就是廣受喜愛的飲品，但要是喝多了鬧事，非但不能解憂，反而不知何時會害了自己或旁人。 衛生福利部在2021年1月公布《18歲以上人口喝酒比率》調查結果，2017年臺灣18歲以上民眾飲酒率為43％，若以性別分類，男性飲酒率達53.4％，女性飲酒率則僅有33％。 但若是比較2005年的飲酒比率報告，會發現無論男女的飲酒率都有所提升，尤其女性增加得特別多。 18歲以上民眾飲酒率上升了6.7％，男性飲酒率上升1.4％，女性飲酒率上升12.8％。 6.7％這個數字看起來不大，但若以2017年12月的15歲以上人口計算，相當於增加了137萬人的飲酒人口。
