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用功能利尿消水腫及健胃的赤小豆、眉豆、薏米同煮湯,對天氣炎熱,心情煩躁、尿黃有水腫人士十分有益。 用料是:赤小豆、眉豆、生薏米各1兩,紅棗6粒,老黃瓜1個,排骨12兩。 做法:赤小豆、眉豆、薏米浸洗;老黃瓜刮去瓜囊,切塊;紅棗去核;排骨出水;全部材料用8~9碗水煮2小時成4~5碗即成。 ~ 小貼士:此湯加了紅棗,可減少老黃瓜寒涼之性,老少可飲。 亦可以用蜜棗2粒代替。 Permalink Comments (16) 胃病調理—太子參砂仁陳皮紅棗湯. By 芳姐 ( 5 8 月, 2024 at 1:23 下午) · Filed under 肝胆,腎,腸胃病. 香港人工作忙碌,生活緊張,患胃病的人為數不少,尤其是屬脾胃氣滯者,症見胃脘隐痛,時有噯氣泛酸,噯氣後會舒服些。
2024年1月10日 · 立春2023|二十四節氣宜飲用養生湯水保健. 立春保健方法1. 調整起居防舊疾. 春暖花開、萬物復蘇,處處湧動著勃勃生機在人體內稱之為陽氣,陽氣衝擊身體的病灶將病邪驅趕體外,所以陽氣不足的人在春季最容易舊疾復發。 首先要調整好生活作息習慣。 春天氣候暖和應早臥早起、多做戶外活動以舒展筋骨。 如伸懶腰可以流通血脈,增強機體對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力;此外,老年人春練不宜太早,防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患哮喘和支氣管炎,應在太陽升起後外出鍛煉。 立春保健方法2. 注意保暖防春寒. 春季氣溫乍暖乍寒,使人體皮膚血管舒張,導致汗孔鬆弛;如果突然驟減衣服,極易使風寒邪氣入內,引起支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病,並誘發腎炎、心肌炎等疾病。
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天氣乍暖還寒,霧氣又重,無論大人、小朋友都會感到肢體困倦,容易患上傷風、感冒。. 故春天湯水除了多飲些提高免疫力的湯水,如北茋杞子瘦肉湯,淮山黨參水鴨湯等,亦需多飲些有助袪除體內濕氣的湯水,今天就推介這款「淮山袪濕湯」給大家:. 用料是 ...
春天陰雨綿綿、忽冷忽熱,溫差較大,加上細菌、病毒開始繁殖,活力增強,容易侵襲人體,所以春天最重要是增强體質,可以利用一些營養湯水來 ...
2024年2月4日 · 立春2024|3款立春湯水養生食譜(立春養生湯水要用杞子+紅菜頭) 杞子為滋補藥材,其亞油酸、蛋氨酸、甜菜鹼及維他命B1,可提高肝功能。 它也可強身、明目 ,對於視力減退、腰痛及糖尿病患者有功效。
做法:鮮淮山去皮,洗淨後切段;鮮石斛沖洗後切段;竹絲雞劏洗淨,斬大件後出水;全部材料用10碗水煮2小時成5~6碗,即可連湯料同食。 ~ 小貼士:此湯鮮甜美味,老少可服。 對手術後虛不受補者很有益。 但外感發熱者不宜。 Permalink Comments (48) 手脚冰涼—北茋熟地桂枝湯. By 芳姐 ( 17 9 月, 2020 at 8:55 上午) · Filed under 不同類型體質, 婦科病/產前,產後/不孕, 家常食療. 有些人一到天冷季節會出現手脚冰涼的症狀,尤其是體型太瘦、或減肥過度的女性,這類人士末稍神經血液循環較差,使調節體温的機制紊亂而容易手脚冰涼。 年紀較長的男女,或有長期病患,陽氣不足者亦易出現四肢不温症狀。
春天湯水 養生、健脾、去濕,是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀,身體特別容易疲倦,同時亦容易水腫。 從中醫角度,當人體受到濕氣影響,造成脾胃失調,要是濕氣聚於關節位置,更有機會引發關節痠痛,情況可大可小。