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2021年11月25日 · 【蘋果湯功效／蘋果湯材料】從中醫角度看，蘋果具有益胃生津、寧神安睡等功效，而配合紅菜頭煲湯更有助預防水腫、降血壓。 今次推介9款蘋果滋潤湯水食譜，尤其適合春天、秋天、孕婦飲用！
中醫認為蘋果具有，生津止渴，潤肺止咳，健脾和胃，補心養氣之效！其實蘋果用來煲湯雖然維C會相對減少，但是蘋果中的營養能更好的被身體吸收，這樣就能起到調理身體的作用，起到清心潤肺，生津益氣之效。
蘋果也是煲湯水的好材料，尤其在煲湯水時不要去皮，據了解，蘋果皮比果肉的營養高出 2 – 6 倍，含抗氧化物、維生素A 及C，果渣可以用在不同的菜譜、加工後用作家畜禽的飼料、製成麵粉來代替小麥粉。 八款蘋果湯水食譜： 【紅棗蘋果桂圓燉桃膠】【蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯】【太子參紅蘿蔔蘋果素湯】 【玉竹沙參雪耳百合蘋果湯】【白背黑木耳蘋果杞子湯】 【蘋果雪梨三棗茶】【蘋果桂圓茶】【蘋果甘荀粟米腰果豬腱骨湯】 蘋果湯水食譜一： 紅棗蘋果桂圓燉桃膠. 看食譜. 桃膠有樹上燕窩之稱，口感軟滑，含植物性蛋白質，不含膽固醇，潤腸道、滋潤又養顏，是極佳的保健品，用作煮糖水就最適合了。 紅棗桂圓有安神滋補的功效，再加入蘋果同燉，令整個糖水更甜更添果香，同燉的果肉都很好吃呢~ 蘋果湯水食譜二： 蘋果雪梨鵪鶉雪耳湯.
蘋果也是煲湯水的好材料，尤其在煲湯水時不要去皮，據了解，蘋果皮比果肉的營養高出 2 – 6 倍，含抗氧化物、維生素A 及C，尤其是在乾燥的秋冬季節，更有著意想不到的清潤舒緩功效。 八款蘋果湯水食譜： 【香茅蘋果水 凍熱皆宜 去濕 舒緩精神】【香料蘋果醬茶】 【湯水篇｜蘋果甘荀粟米腰果豬腱骨湯】 【甜品教學｜桃膠青紅蘋果糖水 清潤開胃佳品】 【蘋果雪梨南北瘦肉湯】【湯水篇｜蘋果百合水 凍熱飲皆宜】 【紅棗蘋果桂圓燉桃膠】【蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯】 蘋果湯水食譜一： 香茅蘋果水 凍熱皆宜 去濕 舒緩精神. 看食譜. 今天我煲這個是《香茅蘋果水》可以去濕, 舒緩精神 , 安眠作用. 蘋果湯水食譜二： 簡單 香料蘋果醬茶 (附影片) 看食譜. 成品: 1瓶 (大約550g) 難度: 入門.
2017年9月6日 · 安神蘋果湯. 材料：蘋果3個、百合2両、玉米筍8両、紅棗10粒、瘦肉4両、薑4片、食鹽適量. 做法：以2000毫升水、文火煮45分鐘. 滋陰養顏蘋果湯 清肺潤燥. 這個安神蘋果湯有清肺潤燥、寧心安神、滋陰養顏等功效，特別針對壓力過大、操勞過度而引起的心煩氣燥而引致的失眠、手足心熱、口乾舌燥及有頭暈耳鳴患者。 當中的蘋果有助益胃生津，減少心煩；百合則具養陰潤肺止咳，清心安神的作用。 而紅棗可補中益氣，養血安神；粟米筍幫助調中開胃，利尿消腫；生薑則有助溫中止嘔。 睡前30分鐘減壓放鬆法： 不少人在睡前都喜歡看手機，但其實睡前看手機容易令腦部吸入太多資料，較難入睡。 相反，睡前30分鐘應該放下手機，讓腦袋放空，或是聽一些輕音樂幫助入睡。
蘋果：生津止渴 （用蘋果來做湯，有助健腦益智及增強記憶力。 無花果：性味甘平，具有清熱解毒的功效。 雪耳：養陰補肺，因為含豐富營養如高蛋白質和氨基酸，不少人更稱之為「窮人燕窩」。
2019年1月12日 · 1. 秋冬涼風吹送，身體容易因為不夠水份而乾燥熱氣，吃蘋果或是用蘋果煲靚湯，可以生津清熱，更有助寧神安睡。 今次介紹的湯水極度容易，只需要將三款食材切好，放進鍋裡煲1小時即成，輕輕鬆鬆就飲到靚湯。 攝影：唐家儀.
2022年3月18日 · 今次推介12款蘋果雪梨滋潤 湯水食譜 ，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。 1. 雪梨南北杏豬骨湯. 2. 蘋果雪梨無花果湯. 3. 蘋果海底椰海玉竹素湯. Photo from Big Big Channel《健康食平D》影片截圖. 4. 蘋果雪梨紅蘿蔔湯. 5. 蘋果淮山太子參湯. Photo from Big Big Channel《健康食平D》影片截圖. 6. 蘋果雪梨海底椰湯. 7. 蘿蔔燉雪梨. Photo from TVB Official《你健康嗎》影片截圖. 8. 雪梨雪耳豬?湯. 9. 無花果雪梨湯. 10. 蘋果雪梨粟米湯. 11. 雪梨龍脷葉沙參湯. Photo from Big Big Channel 《阿爺廚房》影片截圖. 12.
只需三種食材，用電鍋就能蒸出一鍋無油膩感，又能健脾養胃美味湯品，放入【華盛頓富士蘋果】甜酸味兼具、果肉較硬，適合製作湯底。 用蒸... 食材：華盛頓富士蘋果、胡蘿蔔、台灣豬排骨、紅棗、蔥、薑、米酒、鹽
2024年7月18日 · 琁琁的手作料理. 洋蔥蘋果雞湯（平底鍋） 中型 蘋果 半顆 • 超市雞肉半盒（約5-6塊） • 洋蔥一顆 • 老薑數片 • 水適量 • 鹽少許. 50分鐘. 3人份. 彩虹飲食日記🌈. 湯水篇｜ 竹蔗茅根蘋果飲 生津止渴 清熱涼血 (附影片) 蘋果 3個 • 竹蔗533g • 茅根39g • 蜜棗1粒 • 清水3000. 蝸煮 Small House Cooking.
