西柚減肥餐單原理 相關
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午 餐 ： 一 杯 西 柚 汁 、 雞 肉 沙 律 / 三 文 魚 沙 律 晚 餐 ： 半 個 西 柚 或 一 杯 西 柚 汁 、 牛 扒 / 魚 / 任 何 肉 類 、 葉 類 蔬 菜 （ 註 ） 12 天 為 一 個 減 肥 療 程 ， 完 了 需 回 復 兩 天 正 常 飲 食 才 可 再 次 進 行 。
核心提示：如果問起近期最熱的減肥法是什麼？ 那回答無疑就是西柚減肥法。 原因很簡單，不用運動，不用巨額花費，可以吃肉，而且見效快，那些正在嘗試的人幾乎都說自己在變瘦。
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如果遵照這餐單食法，在兩個半月內應可減52磅。 (這餐單只供醫院內有心臟問題而需要快速減肥去進行心臟搭橋手術的病人)這餐單要連續食十二日，再停兩日。
專家意見：此餐單雖然以水果及蔬菜為主，但大量食用高糖分的水果也會致肥，所以按餐單進食時也要注意分量；另外，此餐單缺乏肉類、蛋白質及維他命，不宜長期食用。
三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內變苗條哦！不用忌口很輕鬆！ 甩肉第一日 早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鮮意大利面、蘋果1個 晚餐：糙米...
科學、有效的減肥餐單應該具有一些什麼條件？ 吃什麼營養學方面的專家背自己分析了下面的減肥案例。 三步驟分辨開格安康減肥餐專家指出，減肥快度不宜過快，最好是一個月減1母斤，每週減0。
