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日本網民票選10大最有效減肥方法!間歇斷食法只排第6位、戒澱粉能燒脂但會便秘!第1位竟是超簡單的方法?
許多女生為了實現減重目標,都會嘗試不同的減肥方法,然而減肥的方式有千奇百種,到底哪個方式最有效?日本ランキングー網站就曾邀請10至69歲、共1萬2267名位網民作調查,最終票選出以下10大最有效的減肥方法!點解眾多人都試過的間歇斷食減肥
she.com
1 日前
超慢跑減肥 | am730
我在工作的醫院組織了一個跑步組,開始的時候,大多數同事都跑得不快,參加的人數也不少。隨著不斷的鍛煉,幾位年輕同事愈跑愈快,其他的同事怕趕不上,很難招募新的參與者。 渣馬期間,突然看到傳媒報道周潤發先生提到「超慢跑」,跟著上網尋找,才知道「超慢跑」目前在日本和台灣都很紅。台灣退役軍人體適能教練徐棟英先生出了一本書:
am730
24 小時前