運動消脂原理 相關
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2018年10月14日 · EMS設備的原理是通過模擬人體大腦生物電信號，將中低頻率脈衝電流導入到運動神經，通過調控脈衝電流的強度、頻率、間歇時間等因素指揮肌肉協同工作，達到減脂塑形的目的。 不過，EMS Training不適用於16歲以下、孕婦或患有心臟病、癲癇、肺結核、腫瘤、動脈硬化，對電極部位有過敏的人群。 20分鐘運動 48小時燒脂. 聽他們的年輕教練Becky、教練阿杰講解有關微電脈衝運動助修身、減三高的原理，原來EMS能夠激活與刺激指定部位的深層肌肉群，而利用各種健身器械運動不能激活與刺激深層肌肉群。 這種新興的EMS電脈衝健身房，並沒有傳統健身房應有的器械，學員只需穿上連着數十根電線的專用健身衣，打開設備，在教練的指導下站在原地做一些簡單的動作，例如拉伸、深蹲及高抬腿等。 究竟這件戰衣有咩咁神奇？
2012年1月2日 · 香港文匯報記者歐陽麗珠 攝. 香港文匯報訊（記者 歐陽麗珠）運動能強身健體，但不一定要做劇烈運動，令身體大汗淋漓才有效。 中至低強度的運動，如健步行，亦可達到消脂、降血糖效果，尤其適合長期病患者。 有學者指，每日健步行半小時更勝劇烈運動，血糖下降幅度較劇烈運動高20%，全日血糖超標時間也較短。 心臟病人健步行，能有效降低20%至30%血壓及膽固醇；肥胖人士健步5分鐘更可減肥。 高血糖、高血脂、高血壓是「都市病」之源，亦是全港120萬長期病患者常見健康問題。 病人組織香港復康會，昨日與一個大型商場首次推出「步行在商場」活動，鼓勵市民利用商場四季恒溫、不受風雨影響的環境多做健步運動。 中國香港體適能總會副主席許世全教授表示，中至低強度的運動，如步速輕快的健步行，較劇烈運動更健康。
2019年9月30日 · 而且，運動後食晚飯會較細胃口，藉此減少能量的吸收。 根據研究結果，大清早起床便做運動，的確可以幫助消耗較多的身體脂肪。
2012年9月19日 · 文匯網是香港文匯報全資附屬網站，面向全球華人，溝通兩岸三地，每日提供大量及時準確的新聞及資訊。Wenwei(Wenhui) is a wholly-owned subsidiary of Hong ...
2017年3月13日 · 二，持續運動有助紓緩壓力及情緒困擾：持續的帶氧運動會令身體分泌安多酚（endorphin），安多酚是一種腦下垂體分泌出來的氨基化合物 ，它能產生 ...
2016年5月12日 · 除了餐單和運動之外，杏兒也公開了四種神奇的減肥食物，可以令減磅效果更顯著，當中包括她早前去馬爾代夫度蜜月時，發現了高纖但低熱量的 ...
2019年1月14日 · 從小處着眼，推廣運動文化，鼓勵市民有規律做運動，可以增進健康，紓緩工作壓力，減少患上慢性疾病的幾率，其帶來的好處非金錢所能衡量。 對個人而言，更健康的體魄可以提升生活質量；對社會而言，增進市民健康可以長遠減少醫療開支。 平心而論，本港的社區體育設施尚算完善，各主要社區、屋邨都有不同類型的運動場，相反是很多場地日常使用率偏低。 政府部門應多投入資源，在社區多舉辦活動，鼓勵市民培養恒常運動的習慣，建立熱愛體育運動的文化，同時進一步擴大學校體育推廣計劃的涵蓋範圍等等。 從大處着眼，舉辦體育盛事可以吸引更多過夜遊客，促進旅遊業以及相關的酒店、餐飲和零售業的發展，更可以提高香港的國際知名度，帶動本地消費。
