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2019年9月13日 · 媒體拍到報導周秀娜與余德丞一同拍拖睇戲，娜姐之後更乘坐余德丞的車一同回男方家。 他們雖然未曾在影視劇合作過，但有共同朋友馬天佑做紅娘的撮合，加上周秀娜與余德丞都是住在同一區，很容易見面，所以就發展成為情侶。
2019年9月1日 · 女神周秀娜（Chrissie）自2013年與陳偉成（Avis）分手後，雖然娜姐與已婚電影監製黃永峰傳緋聞，不過周秀娜對外公開都是單身。 不過，今天媒體指，現年34歲的周秀娜感情有著落，與29歲的男神余德丞（Dickson）譜姊弟戀，而且已交往了3個月。
周秀娜（娜姐）為應付TVB台慶劇《叠影狙擊》內的大量動作場面，劇組在開機前，特別安排她跟武術指導上課，從而了解她的體能以及動作技巧，原本安排了一系列課程讓她有充分練習，但上到第四堂，娜姐卻意外受傷，其中一截肋骨斷裂。 娜姐憶述說：「上到第4堂，開始向難度挑戰，學點樣俾人撻底嘅動作，可能我骨頭太脆弱，其中一截肋骨Z型斷開咗，無論我換衫、透氣、笑，都會痛，醫生叮囑一定要休息，但因為套劇要開始拍，所以劇組安排頭兩個月先拍晒啲文戲，所有動作戲留番最尾先拍，等我有多啲時間休息，好在而家已經好番晒！ 」。 除斷肋骨，娜姐在拍攝期間皮膚敏感亦一度復發，的而且確，在大熱天，穿上厚厚的特警套裝，還要在完全沒有遮陰、像火爐般高溫的大廈天台拍攝。 叠影狙擊丨59歲郭政鴻保養極佳 大方分享戒食三類食物凍齡.
2023年11月7日 · 昨日（11月6日）首播的台慶劇《叠影狙擊》，劇情緊湊，當中周秀娜一人分飾兩角，分別是雙胞胎姐妹「梁曦」及「魏曉晨」。 劇情提到作為姐姐的「魏曉晨」，意外發現妹妹「梁曦」的屍體，竟被人活摘心臟，娜姐望着屍.
2015年4月1日 · 周秀娜自小在西環居住、讀書。 (相片來源：imoney智富雜誌) 西環向來是潮州人聚居地，團結的潮州人，也許更重視社區回憶、講巷里之情。10歲和家人由潮州來港的周秀娜，是名副其實的「西環人」，在區內讀書長大，中學時最愛光顧「西環三寶」之一祥香茶餐廳，小店熟客10多年來建立起一份街坊 ...
2018年7月25日 · 前曼聯隊友里奧費迪南早前接受外媒訪問時，指出C朗成功的秘密是願意保養身體，更聘請私人營養師、醫生、物理治療師和廚師，預期他可以再多踢10年至12年。 為了保持最佳體態，C朗嚴格控制自己的飲食。 他曾表示，會避免喝含有酒精及高糖飲品，也避免進食精製、加工食品及零食。
2021年6月15日 · 前曼聯隊友里奧費迪南早前接受外媒訪問時，指出C朗成功的秘密是願意保養身體，更聘請私人營養師、醫生、物理治療師和廚師，預期他可以再多踢10年至12年。 為了保持最佳體態，C朗嚴格控制自己的飲食。 他曾表示，會避免喝含有酒精及高糖飲品，也避免進食精製、加工食品及零食。 他曾表示不喜歡喝酒，最愛喝果汁。 即使練習及比賽會消耗大量體力，為補充流失的電解質及維他命B12，他會自備運動飲料，同樣是低糖。 點擊圖片放大. +5. 而且，他選擇吃「整全食物 」 (whole food），即不經精製的食物，包括：全穀物 (例如：糙米)、全麥包 (白麵包除外)、豆類 (例如：大豆、扁豆、鷹咀豆)、水果 (而非果汁)、蔬菜 (而非蔬菜汁)。 最愛吃魚 用沙甸魚配麵包.
